改变不好的　留下更好的

第一篇 适时“低头”，让生活观念焕然一新

超然豁达，懂得“舍小利以谋远”

直面自我，不掉进完美的陷阱

有所放弃，才能有所拥有

真诚做人，抬高身份并不能提升身价

谨慎谦虚，知识越多越发现自己无知

第二篇 改变自己，释放你的个性

刚柔并济，改变生活中的局面

自立自强，在坎坷中成就自己

积极暗示，调动你的内在潜能

规划目标，确定你的人生航向

学会尊重，赶走傲慢与偏见

第三篇 停止抱怨，把人生调到幸福频率

敞开心扉，乐观地拥抱生活

有“牛脾气”，树立战胜困难的决心

让借口沉默，与成功结缘

今天是昨天的继续，明天是今天的延伸

快乐生活，给心灵放个假

第四篇 平稳情绪，平常心是快乐的源泉

脚踏实地，心浮气躁不能要

淡定阳光，愤怒不可取

放松心灵，留点快乐给自己

果断勇敢，走出萎靡不振的状态

多点微笑，少点憎恨

第五篇 转变观念，获得更广阔的发展空间

认真做人，用心做事

行动起来，以此来改变现状

调控情绪，用快乐来替换抑郁

正视挫折，宽容地对待失败

打破“定势”，让思维突破束缚

没有什么是一成不变的，所有的事物每分每秒都在发生着改变。我们应该冷静而理性地看待我们的人生，它既充满了欢笑，也必定会出现伤痛。在快乐来临时，让我们保持平常心；在苦难来临时，让我们停止抱怨，乐观地拥抱生活。相信在我们的观念被转换之后，我们将获得为广阔的人生空间。
　　本书通过讲述故事，分析情理，让青少年懂得如何获得成功人生。