认识自己，接纳自己

书籍简介:

本书是当今在世的最重要的心理学家之一、“积极心理学之父”马丁·塞利格曼的著作。本书内容主要分为四个部分：第一部分讲述了每个人都有改变的能力；第二部分讲述了各种会影响我们生活的坏情绪，以及如何与这些坏情绪相处；第三部分讲述了一些让我们的生活越来越糟糕的坏习惯，以及如何改变这些坏习惯；第四部分讲述了怎样学会接纳和改变。

书籍规格:

书籍信息归属:

认识自己，接纳自己是浙江教育出版社于2020.10出版的中图分类号为 B84-49 的主题关于 心理学－通俗读物 的书籍。