风靡世界的综合格斗运动

前言

第一章 MMA赛制规则（Competition Rules）

第一节 比赛场地的选择（The Field）

第二节 服饰装备的要求（Safety Equipment and Uniform）

第三节 级别划分与回合设定（Categories and Rounds）

第四节 比赛结果的判定（Victory）

第五节 违规行为的规定（Fouls）

第二章 MMA站姿打斗（Stand-Up Fighting）

第一节 基本的站立打斗姿势（Stance）

第二节 站立打斗中的拳击技术（Punch）

第三节 站立打斗中的肘击技术（Elbow）

第四节 站立打斗中的腿击技术（Kick）

第五节 站立打斗中的膝击技术（Knee）

第六节 站立打斗中的攻防组合技术（Combination）

第三章 MMA缠抱技术（The Clinch）

第一节 泰式缠抱（Muay Thai Clinch）

第二节 身体锁抱（Body Lock）

第三节 消极缠抱（The Dirty Boxing Clinch）

第四章 MMA摔跤技术（Throw and Takedown）

第一节 摔跤技术中的基本抓把方法（Basic Handle）

第二节 MMA常用摔法（Takedown）

第二节 防摔技术（Takedown Defense）

第五章 MMA地面打斗（Ground Fighting）

第一节 地面打斗中常见的体位姿势（Position）

第二节 地面打斗中常见的降服方法（Submission）

第三节 开始地面战斗（Fighting from the Ground）

第四节 地面打斗中的防守技术（Guard）

第五节 地面打斗中的侧位技术（Side Control）

第六节 地面打斗中的骑乘技术（Mount）

第七节 地面打斗中的背后控制技术（Back Control）

附录一：MMA主要赛事组织官方网站地址

附录二：MMA常用术语中英文对照表

后记

MMA（Mixed Martial Art），通常译为综合格斗或混合武术，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技融合在一起，形成综合的模式，其中包括拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术。
　　《风靡世界的综合格斗运动》是关于MMA运动的综合性介绍。
　　文中主要介绍了MMA综合格斗运动的规则，以及站姿打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等格斗技巧。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

MMA是目前全球最风靡、最刺激的格斗运动。
　　这是国内本全面介绍MMA（综合格斗运动）的著作。全书彩色印刷，配以3D图示，图文结合，一招一式都有详细介绍，实战性突出。