随时随地简易健身术

随时随地简易健身术

刘明燕, 刘敏, 王碧怡, 著

出版社:湖南科学技术出版社

年代:2010

定价:28.0

书籍简介:

随着社会的进步,人们的生活水平不断提高。人们对健康的意识上升了一个新的台阶。本书的主要内容有:健康知识、健身知识、家庭实用健身法3大篇章。希望这些内容对健身人士都有帮助。如在购置家庭健身器时,最好亲身体会一下健身器的性能,同时要注意健身器械的牢固性、安全性和稳定性,避免受伤。要根据自身的身体需要,选择适合自己的健身器。要选择一些自己经常锻炼不到的肌群的健身器材,例如:白领阶层经常坐在计算机前工作,长时间呈坐姿状态,就可以选择一些多功能跑步机,使身体得到全面的锻炼。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787535760067
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出版地长沙出版单位湖南科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸11 × 8装帧平装
页数 180 印数 5000

书籍信息归属:

随时随地简易健身术是湖南科学技术出版社于2010.7出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。