简易足疗祛百病

第一部分 足疗——传统经验与现代认知的交融

一、足疗源远流长

二、足反射区疗法的发现

三、从全息生物学看足反射区

四、足反射区的划分

五、足疗的祛病保健作用

六、足疗的辅助诊病作用

七、足反射区按摩的手法

八、选取足反射区的原则

九、足疗的适应证与禁忌证

十、享受足疗

第二部分 足疗健身窍门

一、防治感冒

二、健脑益智

三、防治肥胖

四、消除疲劳

五、消除下肢酸软

六、延年益寿

七、强健筋骨

八、增强性功能

九、祛斑美肤

十、祛足癣除脚臭

第三部分 浴足祛病窍门

一、头痛

二、咳嗽

三、高血压

四、神经衰弱

五、失眠

六、胃肠功能紊乱

七、慢性腹泻

八、便秘

九、慢性肝炎

十、脂肪肝

十一、胆囊炎

十二、高脂血症

十三、糖尿病

十四、慢性肾炎

十五、月经先后无定期

十六、月经过多

十七、痛经

十八、带下病

十九、子宫肌瘤

二十、卵巢囊肿

二十一、前列腺炎和前列腺肥大

二十二、遗精

二十三、颈椎病

二十四、肩周炎

二十五、腰痛

二十六、坐骨神经痛

二十七、膝关节骨性关节炎

二十八、腓肠肌痉挛

二十九、踝关节扭伤

三十、踝管综合征

三十一、跟腱劳损

三十二、足跟痛

三十三、痛风性关节炎

三十四、下肢静脉曲张

三十五、慢性阑尾炎

三十六、近视

三十七、慢性鼻炎

三十八、痤疮

三十九、湿疹

足疗发轫于《黄帝内经》，通过穴位的作用，经络的传递，能达到调节脏腑功能、祛病保健的目的。现代认识归之于足反射疗法，认为通过一定的手法，通过对分布在足部的反射区进行刺激，能对相应脏腑的功能起到有效的调节作用。
　　《简易足疗祛百病》介绍足部反射区及其保健、祛病疗法，侧重于慢性病及老年病的基本治疗手法，内容丰富，可操作性强。对众多的养生爱好者，以及广大家庭，都会有所帮助。