赛普健身私人教练

书籍简介:

全书共分为34章，介绍了健身行业现状、私人健身教练的职业素养和发展、训练发展阶梯、人体的各系统结构、运动生物力学、运动营养、体适能评估、柔韧性训练、核心训练、抗阻力训练、心肺功能训练、敏捷训练、训练原理设计、运动训练计划制订、矫正训练基础、特殊人群与慢病训练方案、运动防护与急救、自重力量训练、平衡半球、软式药球等内容，是学员参与培训的工具书。

书籍规格:

书籍信息归属:

赛普健身私人教练是北京体育大学出版社于2018.9出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。