出版社：上海远东出版社
年代：2007
定价：15.0
亚健康并不可怕，关键是我们要认识它，找到摆脱它的办法。
第一章消除疲劳、保持健康有诀窍
测试一下你的健康状况如何
5个方法自测个人体质状况
饮食篇
健康生活的奥秘在饮食
长寿的基石是蔬菜、水果
有些蔬菜生食更利于健康
人类单靠牛奶和乳制品也能生存
亚洲人的体质更适宜喝酸奶，
动物性脂肪少碰为好
烧菜用油以植物油为主，
小贴士：每周两天吃素
……
第二章自己立刻就能进行的“健康检查”
第三章如何解读“健康检查”数值
亚健康并不可怕，关键是我们要认识它，找到摆脱它的办法。本书正是指导人们摆脱亚健康的专著，全书从改变人们已经习以为常的不良生活习惯入手，介绍饮食、睡眠、运动等方面的健康知识，同时提出摆脱亚健康困扰、恢复健康体魄的简明易行的方法和建议。本书的读者对象以从事脑力劳动的白领、公务员为主，兼及关注健康的社会各界人士。亚健康并不可怕，关键是我们要认识它，找到摆脱它的办法，找回健康的金钥匙。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 找回健康的金钥匙站内查询相似图书 | ||
| 9787807065517 《找回健康的金钥匙》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 上海 | 出版单位 | 上海远东出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 15.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||