出版社：人民邮电出版社
年代：2019
定价：59.8
中年人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书专为50岁以上人士设计，通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈现，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 50岁之后的力量训练站内查询相似图书 | ||
| 9787115529909 如需购买下载《50岁之后的力量训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 2版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 59.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 126 | 印数 | 3000 |
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(英) 沃尔特·H.艾丁格 (Walter H. Ettinger) , (英) 布伦达·S.莱特 (Brenda S. Wright) , (英) 史蒂芬·N.布...
(法) 德拉威尔, (法) 甘地, 著
黄东海, 刘强, 吕鹏, 主编
(美) 阿什维尔, 等编著
周蛟丽, 著
赵立姝等, 编译
健身私人教练编写组, 编