阳光下的无限冥想

书籍简介:

本书是一本指导手册，向读者介绍了有关冥想的各种技术和训练方法。冥想是一种使人心境平静的练习，它虽然不能直接解决人们生活中的实际问题，却能在训练中，使人勇敢或平静地面对困难，忘却烦恼，增强人的认知与创造力，从而使日常生活更为和谐。不仅可以应用于个人，也适用于团体。冥想归根结底是一种治疗方法，能够挖掘出人与自身更为亲密的关系。

书籍规格:

书籍信息归属:

阳光下的无限冥想是广西美术出版社于2013.9出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。