篮球训练100课

篮球训练100课

(日) 小野秀二, 著

出版社:吉林科学技术出版社

年代:2011

定价:32.0

书籍简介:

教导篮球技术的书很多,但几乎都是针对个人,这本是少见涵盖初学者到教练的专业运动书籍。 从投篮、运球、传球等基础练习,全书以全彩图片及简单易懂的文字指导个人球员加强自身篮下功夫。而1对1、小组配合、团队进攻与防守等各种进阶练习,为教导篮球的教练提供了非常丰富的参考数据。无论球员或专业教练,都能利用本书彻底学会篮球的精髓,有效强化个人及球队战力!

书籍目录:

本书的构成练习单元的使用方式用语解说关于球场的术语 序章 练习课程表的安排方法练习的基本概念与教练应注意的地方编列课程表的方法第一章 投篮未持球时的基本站姿立定投篮 跳投方法1朝上方投篮方法2 仰躺练习方法3 篮下投篮方法4 中距离投篮方法5 罚球方法6 跳投练习方法7 单脚垫步接球后跳投方法8 双脚垫步接球后跳投方法9 自己抛接球后跳投方法10 篮板和投篮方法11 中距离投篮方法12 v形移位投篮方法13 移位跳投方法14 L形移位投篮方法15 迂回移位投篮上篮骑马射箭反手上篮1反手上篮2方法16 左方接球上篮方法17 右方接球上篮方法18 正面运球上篮方法19 自底线角落处运球上篮要位后转身跳投要位后勾射方法20 篮下正面连续投篮方法21 篮下反手投篮方法22 篮下投篮方法23 自底线角落处运球上篮方法24 捡球后投篮方法25 捡球后跨步运球投篮双手投篮用语解说场上位置的专有名词第二章 运球第三章 传球第四章 防守第五章 篮板第六章 1对1个人技术第七章 小组配合第八章 团队进攻第九章 团队防守第十章 基础体能训练

内容摘要:

小野秀二的《篮球训练100课》全面二是用的篮球技术指导教材,从简单到复杂的篮球运动技巧,战术全面示范,可谓是篮球爱好者的冠军宝典! 小野秀二的《篮球训练100课》以图解技术动作为主,加以文字说明,直观地介绍了篮球的技术、战术与练习方法,使读者容易理解,便于掌握。 《篮球训练100课》既是广大篮球爱好者、初学者自学。 的指导书,也可作为各类院校体育教师、篮球教练员、运动员、体育工作者进修和教学训练的参考书。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538456035
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出版地长春出版单位吉林科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

篮球训练100课是吉林科学技术出版社于2012.1出版的中图分类号为 G841.2 的主题关于 篮球运动-运动训练 的书籍。