太极拳练什么

太极拳练什么

陈太平, 主编

出版社:新世界出版社

年代:2011

定价:32.0

书籍简介:

本书由武当派太极拳传人陈太平及其弟子所著,集结了陈师三十多年来修习太极拳所得的体悟和智慧,全面地总结了当今人们习练太极拳时经常陷入的误区,系统地论述了传统太极拳的修炼体系和要领。书中对各招式皆配有插图,读者易于对照练习。

作者介绍:

陈太平先生,1964年生,河南洛阳人士,现居北京。当代知名的太极拳技击家,太极养生专家,(HK)中国太极拳研究会会长。陈先生于医武道都有非常深刻的体认,对于太极拳的技击体系化及养生健身研究更是独树一帜。 陈先生幼时曾患小儿麻痹,治好后为强健虚弱的体质,始踏上习武之路。他少年时学习少林真传的各家拳法及易筋经等秘传功法;年岁稍长,对太极拳的功夫非常神往,便跟随启蒙老师王先生学习陈式老架和实战推手,后得武当松溪派前辈周国远先生青睐,得武当太极一系的拳法功法及丹道。为探求陈式太极老架的内涵,先生又拜入陈发科先生的早期弟子邓杰前辈门下,邓老仔细回忆发科公不同时期的不同教学内容,为陈师的研究提供帮助。机缘所致,先生还得到道家无极门李道长的传授,学习了先天太极,遂融会贯通,对太极拳的认识得到升华。 陈先生为重现太极拳的技击雄风而呕心沥血,对陈式、杨式、赵堡、峨嵋、宗岳等派太极都进行过深入的研究,并在多年传授弟子的过程中细心琢磨,形成自己的综合理念,提炼出一套完整的太极技击养生体系,独创“微太极”和“太极药方论”理念。 陈先生曾出版图书《太极推手述真》、《太极心语》,并在《武魂》、《名家》等报刊上发表过多篇文章。 陈太平先生,1964年生,河南洛阳人士,现居北京。当代知名的太极拳技击家,太极养生专家,(HK)中国太极拳研究会会长。陈先生于医武道都有非常深刻的体认,对于太极拳的技击体系化及养生健身研究更是独树一帜。 陈先生幼时曾患小儿麻痹,治好后为强健虚弱的体质,始踏上习武之路。他少年时学习少林真传的各家拳法及易筋经等秘传功法;年岁稍长,对太极拳的功夫非常神往,便跟随启蒙老师王先生学习陈式老架和实战推手,后得武当松溪派前辈周国远先生青睐,得武当太极一系的拳法功法及丹道。为探求陈式太极老架的内涵,先生又拜入陈发科先生的早期弟子邓杰前辈门下,邓老仔细回忆发科公不同时期的不同教学内容,为陈师的研究提供帮助。机缘所致,先生还得到道家无极门李道长的传授,学习了先天太极,遂融会贯通,对太极拳的认识得到升华。 陈先生为重现太极拳的技击雄风而呕心沥血,对陈式、杨式、赵堡、峨嵋、宗岳等派太极都进行过深入的研究,并在多年传授弟子的过程中细心琢磨,形成自己的综合理念,提炼出一套完整的太极技击养生体系,独创“微太极”和“太极药方论”理念。 陈先生曾出版图书《太极推手述真》、《太极心语》,并在《武魂》、《名家》等报刊上发表过多篇文章。   显示全部信息

书籍目录:

自序

引子传统太极拳的喜与忧

第一章 太 极拳习练的各种误区

第一节 “套路派”:认为套路出真功

第二节 “表演派”:只为自我欣赏

第三节 “擒拿派”:推手技击擒拿化

第四节 “模式派”:太极推手程序化

第五节 “不变派”:训练缺乏系统和层次

第六节 “讲手派”:技击实战讲手化

第七节 “万能派”:百病一治

第二章 传统太极拳的修炼心得

第一节 传统太极拳传授的“三种语言”

第二节 太极拳的“快”与“慢”

第三节 我的追求——以武入道

第三章 传统太极拳的修炼体系

自序

引子传统太极拳的喜与忧

第一章 太 极拳习练的各种误区

第一节  “套路派”:认为套路出真功

第二节  “表演派”:只为自我欣赏

第三节  “擒拿派”:推手技击擒拿化

第四节  “模式派”:太极推手程序化

第五节  “不变派”:训练缺乏系统和层次

第六节  “讲手派”:技击实战讲手化

第七节  “万能派”:百病一治

第二章 传统太极拳的修炼心得

第一节  传统太极拳传授的“三种语言”

第二节  太极拳的“快”与“慢”

第三节  我的追求——以武入道

第三章 传统太极拳的修炼体系

第一节  如意桩法

第二节  武当太极拳

第三节  武当太极剑

第四节  武当太极推手

第五节  太极内功

第六节  太极拳对练与太极拳技击

第四章 传统太极拳的养生保健体系

第一节  追求整体的阴阳平衡

第二节  太极养生的最高境界:修持心性

第三节  “养生和于四季”理论

第四节  药物、饮食、气疗:“三位一体”养生法

第五节  医者无小事,当考之于锱铢

第六节 太极药方:“微太极”

第七节  太极按摩

附录一都市磨剑录

——忆我的习武之路及与陈太平老师之师徒情谊  王秋生

附录二  陈太平老师演示武当太极拳三十二式

内容摘要:

       传统武当太极拳的基本特点
       武道合一,功高寿深;
       拳功一体,次第分明;
       文武同修,书道同源。
       
自张三丰祖师开创武当派以来,已有数百年之历史。而今演变出种类繁多的太极拳派,纷呈于世,而武当太极拳却匿而不见,如神龙不见首尾,甚至世间出现武当太极拳失传的说法。

今日武当太极拳传人陈太平先生写作此书,回顾了三十余年的习武之路,向读者指出了当前太极拳修炼的众生百态和各种误区,详述传统太极拳的修炼体系及传统太极拳的养生保健体系,提出独创的“太极药方论”和“微太极”理念。

       
书中首次披露了太极拳入门之如意桩法10式、武当太极拳32式招法详解及武当太极剑127式剑谱全本。对每个招式都进行了动作解读、要领解读和技击用法解读,还绘制了每个动作的单人练习和双人实战素描实图,书末更附有陈师亲自演示照片,方便读者领会学习。

         
读者无论是想通过太极拳来提高技击实战水平,还是想通过太极拳来强身健体、修身养性,都可以从本书中寻找到方法。

编辑推荐:

        回归传统,承袭经典
        太极拳爱好者必备图书
         1.
全世界习练太极拳者已经过亿,作为中国传统文化的一个组成部分,太极拳在中国尤其盛行。习练太极拳,可以提高技击水平,也可以通经活络、修身养性、益寿延年,实为养生之不二法门,无论男女老幼,皆可练习。

        2.
太极名师正本清源、集数十年经验于大成之作。指出了当前太极拳修炼的各种误区,详述传统太极拳的修炼体系及养生保健体系,提出独创的“太极药方论”和“微太极”理念。

        3.
语言简单明了,叙述浅显易懂。文中穿插了许多作者当年的亲历和故事,让读者在轻松有趣的阅读中,不知不觉就领略到传统武当太极拳的各种特点。

        4.
图文并茂,方便读者对照练习。对每个招式都进行了动作解读、要领解读和技击用法解读,还绘制了每个动作的单人练习和双人实战素描实图,书末更附有陈师亲自演示照片,方便读者领会学习。

         5.
书末附有陈师的一位弟子所写的与陈师相识相交的深厚的师友情,大量细节描写生动地再现了师徒间教习太极拳的故事,让读者从侧面了解到陈师的为人为师之道,并更好地体会陈师在前文所讲的太极拳的各修炼要点。
 

书籍规格:

书籍详细信息
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9787510425172
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出版地北京出版单位新世界出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

太极拳练什么是新世界出版社于2012.1出版的中图分类号为 G852.11 的主题关于 太极拳-基本知识 的书籍。