正念第八天

正念第八天

李波, 著

出版社:知识产权出版社

年代:2020

定价:49.0

书籍简介:

本书基于作者近十年来的正念培训工作坊教学内容及教材,增删梳理而成。全书分为八章,每个章节对应一次正念课程训练。体系明晰,具有明确的时间节点、路径设计和评估标准。作者根据多年教学经验,总结了修习者在理论和体验过程中的难点和重点,结合东方文化背景进行阐释和引导,为中国读者提供了珍贵的学习资源。理论与具体的练习结合,循序渐进地引导练习者体会正念训练的方法和意义,改善自身的心理健康水平,并掌握带领正念认知团体的具体方法。

书籍规格:

书籍详细信息
书名正念第八天站内查询相似图书
9787513071390
如需购买下载《正念第八天》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位知识产权出版社
版次1版印次1
定价(元)49.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 256 印数 3000

书籍信息归属:

正念第八天是知识产权出版社于2020.9出版的中图分类号为 B821 的主题关于 人生哲学 的书籍。