当压力来敲门

当压力来敲门

王芳, 著

出版社:华夏出版社

年代:2019

定价:59.0

书籍简介:

本书分析压力对健康的影响,从脑科学角度解析压力对心身造成的危害,提出SMART-C压力管理方法,整合觉察压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块,帮助人们从根源上缓解压力,达到心身和谐统一的状态。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787508097794
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出版地北京出版单位华夏出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸23 × 16装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

当压力来敲门是华夏出版社于2019.7出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 压抑(心理学)-自我控制 的书籍。