育儿真经之孕产方案

全球销量最大的育儿经典：《斯波克育儿经》

累计销量近千万册。日本一部家喻户晓的名著 ：《育儿百科》第1章优生的奥秘

了解优生

受孕前的保健要点

谈谈禀赋

懂得优生

优生的意义

“有其父必有其子”的道理

智力与遗传

大脑的发育一次性完成

环境与遗传

关于遗传咨询

生命从受精卵开始

生男生女的奥秘

怀宝宝是个大工程

影响精子质量的因素

怀孕妈咪提防出生缺陷

“肾”是生殖之本

保健方法

心理调摄

近亲结婚勿盲从

婚育年龄细选择

重视婚前检查

新婚之际请别过度疲劳

调整受孕心理

饮食调理

优孕的饮食

避开烟酒

环境调适

舒适的环境

受孕的最佳年龄与时机

受孕的最佳季节

着装、洗浴的小知识

运动健身

为人父母的生理准备

意外处理

包皮嵌顿

阴道痉挛

医疗咨询

什么是遗传性疾病

什么是先天愚型

不孕不育是怎么回事

不孕不育症的防治指南

不孕不育的饮食疗法

第2章准妈妈的味道(孕期)

了解胎儿

是不是怀孕了

关于胎儿期和围生期

孕期保健要点

胎儿的成长轨迹

关于胎动

关于胎儿心音

脐带胎儿的生命线

预产期的推算

临产前应何时住院

分娩实录千呼万唤始出来

剖腹产好吗

无痛分娩怎么样

双胞胎是怎么回事

保健方法

心身调摄

准妈妈的心理调节

孕期性生活有讲究

定期产前检查

产前诊断

脐血穿刺诊断腹中胎儿是否健康

产前准备

饮食调理

合理的膳食对胎儿的意义

孕期营养与胎儿智力发育的关系

多吃鱼类，多喝奶

孕早期的食物

孕中期的食物

孕晚期的食物

妈妈，我要这些营养素

不宜多吃的食物

口渴了喝什么

烟酒对胎儿害处大

环境调适

准妈妈对居室的要求

准妈妈不宜涉足的地方

X线、B超检查会伤害胎儿吗

远离宠物

别接触这些东西

准妈妈的穿着打扮

孕期乳房保养

准妈妈洗澡

日常劳动的注意点

坐、站、行、躺的姿势

运动健身

孕妇也要活动活动

怀孕后哪些运动须当心

胎教有方

胎教真的管用吗

胎教有益胎儿智力发育

胎教有科学

准爸爸胎教中必不可少的角色

音乐胎教

语言胎教

抚摩胎教

分娩前要坚持胎教

意外处理

妊娠呕吐怎么办

皮肤瘙痒、牙龈出血、鼻出血及腰腿痛的对策

孕妇小腿抽筋、下肢浮肿的防治

高危妊娠健康导航

医疗咨询

乙肝孕妇生产与哺乳的注意点

当心早产

孕早期阴道出血是怎么回事

孕早期发热怎么办

孕早期感冒怎么办

孕期便秘、痔疮有良策

为什么会引起流产

怎样防治流产

食疗保胎纯天然

妊娠高血压综合征

宫外孕

宫外孕食疗保健

孕妇多服补药好吗

孕期服用西药该注意什么

准妈妈服用中草药也需当心

生宝宝到底有多痛

第3章奇妙的新生伞(0-28天)

了解宝宝

新生儿期保健要点

奇妙的新生命

出生后的几种重要数据

宝宝的皮肤

宝宝的脐带及其护理

新生儿特殊的生理现象

(1)有关脱水热

(2)生理性黄疸不要慌

(3)马牙、板牙

(4)螳螂子

(5)生理性体重减轻

(6)色素斑

(7)新生儿红斑

(8)新生儿乳房肿大

(9)有关“假月经”

胎毒与去胎毒

胎记是怎么回事

新生儿的大便

新生儿的小便

新生儿的抗病力

保健方法

心理调摄

妈妈的爱抚

温柔与强迫

和宝宝“谈心”

和成人交往

宝贝宝贝，不要哭

宝宝大小便

饮食调理

新妈妈辛苦了

“坐月子”要注意，免招病

“坐月子”保养得当可祛病

母乳喂养好

母乳比牛奶究竟好在哪儿

初乳的营养价值高

喂奶的学问

新手妈妈喂奶要当心

乳贵有时

按需哺乳

母乳都能喂养吗

母乳是否充足

催乳食疗方

人工喂养、混合喂养及代乳品

有关牛奶的常识

使用奶瓶喂奶的技巧

鱼肝油的补充

宝宝要喝水

环境调适

布置宝宝的安乐小窝

宝宝的衣被

尿布

怎样为新生儿穿衣服

宝宝的睡姿很重要

小宝宝的个人卫生

适度保暖

运动健身

给宝宝洗澡

传统的浴儿方法

抚摸好处多

一起来做新生儿被动操

启迪智慧

新生儿也玩玩具

听声音

做表情

握东西

看颜色

闻味道

意外处理

新生儿是否一切正常

给早产儿多一些呵护

防止小儿窒息

溢奶与吐奶有别

病理性黄疸不可忽视

病理性啼哭

新生儿硬肿症是怎么回事

医疗咨询

健康检查和预防接种

新生儿应该打什么预防针

新生儿感冒怎么办

学会给宝宝测体温

新生儿发热该怎么办

皮肤出现脓疱疮怎么办

新生儿腹泻

宝宝为什么会夜间哭闹

“红屁股”的疑问

鹅口疮的防治

隐睾症是怎么回事

兔唇、腭裂婴儿的喂养

结束语

前言

时间过得真快，不知不觉孩子已经长大了，快成年了。站立在家长面前的已是婷婷玉立的花季少女，或是英俊潇洒的壮实小伙子，将要考大学、选专业、独立生活了。他们就要离开父母、家庭，开始在一个新的天地里继续翱翔、奋斗、立业。

一份耕耘，一份收获，儿女们将以丰硕的成果来报答家长的养育之恩。

初为人之父母，喜悦之外，更多的是不知所措的困惑及不可推卸的责任。面对初生的毛头婴儿、茁壮成长的幼儿、含苞待放的少年，如何呵护、养育、教导？问题之多、涉及面之广、见解之不统一，超过想像。所以没有人能说自己已完全懂得了育儿。

舐犊之情人皆有之。人类虽然已有数千年的育儿历史，可是当今时代如何优生优育，仍然是每个国家、每个地区、每个民族面临的重大研究课题，这关系到国家的兴旺、民族的繁衍、事业的发达、家庭的幸福和孩子的前程。以往在多子女的父母看来，只要把孩子养活，能长大成人就算是尽了父母之职了。在这种养育模式下，虽然历代不乏教子有方的佳话，但是还是广种薄收，任其自然而已。如今独生子女的国家政策与人们生育观的转变，需要的是百分之百的成功，这势必使家长感到紧张，迫切需要借鉴前人的成功经验，因此手头备有一套育儿知识的书籍是非常必要的。自古英雄出少年，为此，我们编著了这套《育儿真经》丛书。从科学的角度出发，突出中华民族的育儿文化，介绍小儿生长发育规律，常见疾病的简便诊断、治疗及护理，回答家长在小儿成长过程中的各种咨询。使那些深爱着孩子却不知该如何养育的父母用正确的方法去培育孩子。

针对各个年龄阶段的不同特点与要求，本套丛书编纂成四个分册：第一分册怀孕～出生1个月，第二分册1个月～1周岁，第三分册1～6周岁，第四分册6～18周岁。为新世纪已婚夫妇生儿育女及正在茁壮成长的青少年的家长提供全方位的可选择性的教养指导。

俞景茂2007年1月于杭州浙江中医药大学附属第一医院

后记

胎儿期与新生儿期就这样度过了。在这短短的308天左右的日子里，对于人的一生来说犹如旭日初升，有许多素质已在这一时期中定了下来。对于禀赋不足的婴儿来说只有靠后天来弥补了，抓住婴儿期这段人生生长发育最快的时期吧！用心呵护，在新的起跑线上托起明天的太阳。