大学体育

第一篇健康行为、文化促进

第1章当代大学体育概述

第一节当代大学体育课程目标及要求

第二节健康的概念、价值和健康维护的策略

第三节体育促进健康行为

第2章体育的功能与大学生自我健身

第一节体育的功能

第二节奠定终身体育基础

第三节大学生健身体育技能

第四节大学生余暇健身及练习方式

第3章大学生体育意识的培养

第一节大学生自我体育意识的教育

第二节自尊心、自信心对形成自我体育意识的作用

第4章奥林匹克运动与中圈体育

第一节中国体育与奥林匹克运动

第二节奥林匹克精神

第二篇运动技能

第5章田径运动健身方法

第一节田径的锻炼价值

第二节田径的锻炼方法

第6章篮球运动健身方法

第一节篮球运动概述

第二节篮球运动基本技术

第三节篮球运动基本战术

第7章排球遗动健身方法

第一节排球运动概述

第二节排球运动基本技术

第三节排球运动基本战术

第四节软式排球简介

第8章足球运动健身方法

第一节足球运动概述

第二节足球运动基本技术

第三节足球运动战术分析

第9章乒乓球、羽毛球、网球健身方法

第一节乒乓球运动

第二节羽毛球运动

第三节网球运动

第四节毽球运动

第10章游泳运动健身方法

第一节蛙泳

第二节自由泳

第三节水上救护与安全常识简介

第11章轮滑运动健身方法

第一节轮滑运动项目简介

第二节轮滑运动健身方法

第三篇形体健美

第12章艺术体操与健身

第一节艺术体操与健身概述

第二节艺术体操徒手基本动作与组合范例

第13章健美运动与体育舞蹈

第一节健身健美操

第二节体育舞蹈简介

第三节交谊舞的基本技术与步法

第四节街舞健身方法

第四篇传统体育

第14章民族传统体育

第一节武术

第二节保健养生

第15章常见运动损伤的预防与处理

第一节常见运动损伤及其预防

第二节常见运动损伤的简易处理方法

附录

参考文献