不抱怨的智慧

序言如果抱怨有用，那要努力干吗？

第一章抱怨氤氲于世界

抱怨社会不公平：世界欠你什么了吗？

抱怨工作不如意：到微软你就能干好？

抱怨上级不识才：你是一匹千里马吗？

抱怨下属不尽心：你是一个好榜样吗？

抱怨同事不配合：为什么不将心比心？

抱怨客户不理解：你工作做到位了吗？

抱怨丈夫不浪漫：情调难道只有他造？

抱怨妻子不顾家：凭什么要让女主内？

抱怨老人不开通：可不可以多点理解？

抱怨孩子不听话：你懂得他的心理吗？

第二章抱怨是最无力的自虐

抱怨如口臭，自己不觉得但别人会受不了

抱怨等于往自己的鞋子里倒水，行路更难

抱怨如同破网，不仅于事无补而且瞎张罗

抱怨如同瘟疫，毒害了自己也传染了别人

抱怨如烟头烫气球，让别人和自己都泄气

抱怨是一个黑洞，会吞噬掉你所有的快乐

抱怨是弱者逃遁之词，是失败者解脱阶梯

第三章不抱怨是一种境界

不抱怨是良好素质的体现

不抱怨是健康生活的方式

不抱怨是成功人生的标志

不抱怨是悦纳自我的表现

不抱怨是尊重他人的行为

不抱怨是强者的生存哲学

不抱怨是智者的生活态度

第四章盲目对比是抱怨的根源

不要在别人的拥有里寻找自己的痛苦

不要在逝去的辉煌里强化现在的失落

不要在人生的坐标系里站错了位置

不要在错误的地方寻找正确的答案

穿上合适自己的鞋子，才能跑得更快

生活绝对公平，你得到不会比别人少

钻石就在你家后院，命运就在自己手中

第五章心浮气躁的人自造怨气

抱怨的人不是不善良，但常常不受欢迎

浮躁的心总是会担心跟不上前行的脚步

点滴的积累会让我们看到巨大的力量

实现从种子到金子的跨越

不要因为自己是一只鹰而感到羞耻

想要价值连城，先把自己变成一颗珍珠

用心才能做好，每件事情一定都有结果

第六章有缺陷与不完美才是人生常态

大自然有良辰美景，也有暴风山洪

不要把生活当成一场必须拿满分的考试

如果你愤世嫉俗以示自己不同凡响，那你无权抱怨

人生不必太提纯，试着容纳一些杂质

没有了太阳，我们还可以拥抱星星

错过了朝霞的绮丽，难道我们还要错过月光的清辉

对环境不满并非坏事，问题在于如何准备去适应

第七章抱怨不如改变，转运来自转念

学会忍耐，懂得放下

学会选择，懂得舍得

学会珍惜，懂得知足

学会感恩，懂得担当

改变习惯，转换思维

改变心态，转换行为

停止抱怨，思考行动

第八章创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力

用快乐之水冲淡抱怨的苦味

将心思放在想要的东西上

不能让别人制造的麻烦转变成你的烦恼

抱怨来临时，想一想有没有比“那件事”更严重

活出“无怨无悔”的生命，而非充满抱怨的生命

摆脱“以怨养怨”的恶性循环

抓紧翻转人生的幸福拉环

前言

如果抱怨有用，那要努力干吗？

我曾经读过这样一则古老的寓言：

狮妈妈的孩子被一个猎人给捉走了，不幸的它愤怒咆哮，整个丛林中的动物都吓得战战兢兢。夜又黑又静，在这里，妖魔仿佛都在施展各种法术。狮妈妈的一声声哭嚎，使得每一只动物都不能安然入睡。最后，母熊实在忍不住了，开口对它说：“我的好大妈，我只想问问您，那些所有到了您口里的孩子，它们难道就没有爹妈，是从石头缝里蹦出来的吗？”“它们有啊！”“假如如此的话，它们中的任何一位死去后，也没见谁的爹娘为孩子的死闹得大家头晕脑胀。既然这么多的母亲都能忍气吞声，狮妈妈您就不能少哭闹一点吗？”“哦？我惨遭如此不幸，要我完全不作声？我失去我的儿子后，我的晚年将是多么的痛苦和孤独啊！”“请您告诉我，谁让您遭受如此之不幸啊？”“这是仇视我的命运女神和我故意作对，是它们成心想与我过不去……”，狮妈妈仍不停地抱怨着。

不知道你看完这个寓言有什么样的启发？

我的感悟是：现实生活中有太多的人像狮妈妈一样生活在一个“抱怨的世界”里。问题是：抱怨又有什么用呢？

在我们的现实生活中，不管你相不相信，放眼望去，社会上有太多的“抱怨先生”与“诉苦女士”！

“他妈的，今天做什么都不顺利！”

“那真是令人讨厌的家伙。”

“我没有才能。”

“我是个做什么都不行的废物。”

……

有时朋友一起聚会，经常能听到有人长叹一声，然后振振有词地数落社会的诸多不是：自己发展不好是因为没有一个好爸爸；找不到女朋友是因为自己长得不帅，如此种种，好像这个世界欠了他很多似的，好像他本应该享受着富贵的生活。

这些人在嘴上不停地“骂街”，倾诉社会是多么不公平，认为自己是多么“命不好”，而别人凭什么就能有钱有闲；同时，这些人在内心里又不断地否定自己，认为自己不可能有美好的未来，从而认定自己是个“受害者”、是个“控诉者”、甚至是个“乞怜者”，于是责怪主义横行、借口专家充斥、抱怨之声连连。

按照那些常抱怨的人的观点，尼采应该抱怨他的长相丑陋；拿破仑应该抱怨他的个子矮小……可是，这些人的成就，哪一位是因为抱怨而获得的？当别人在拼命工作的时候，你在做些什么？当别人在努力学习的时候，你又在干吗？

其实，每个人都会遇到挫折的时候，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，这个本身是没有错的。问题的关键在于，一旦嘴上养成“抱怨”的习惯、心里形成“抱怨”的思维，那就非常可怕了。

当你炒股大把地赔，你可以抱怨自己“生不逢世”，遭受这次百年不遇的全球金融危机；

当你毕业后找不到工作时，你可以抱怨自己“生不逢时”，没赶上当年那种分配的年代；

当你想买房却无法支付昂贵的首款时，你可以抱怨自己“生不逢地”，没有一个富爸爸；

当你找不到与你真正投机投缘的“知音”时，你可以抱怨自己“生不逢人”，孤独相伴。

可是，就如同电视剧《流星花园》里那个道明寺说的“如果道歉有用，那要警察干吗？”同样的道理，“如果抱怨有用，那要努力干吗？”

在我们的日常工作和生活中，总是不可避免地会遇到一些羁绊和束缚，对于它们，我们有时是毫无办法的。但是，无法选择环境，但是选择态度。在很多时候，囚禁我们的，不是别人，而正是自己，是我们不健康的心态和偏激的态度。我们很少有人会去主动反思自己在个性上有什么问题或者工作中有什么毛病。因此，在抱怨一番之后，情况依然没有什么改变。这种情况在我们身边是经常可以见到的。

生活不如意、社会不公平，命运不由人，这些已经发生而且无法改变的事实，如果你还一味地抱怨，那得到的只能是越来越多的痛苦。对于那些虽然是现实但却可以通过自己努力而改变的事情，如果你放下抱怨，主动去努力，那么，一样可以创造出“公平”来。

社会没有绝对的公平，最好的办法是：对于那些已经发生却无法改变的事实，接受之；对于那些已经发生却可能转化的事情，改变之；对于一些你倾尽一生努力也达不到的高度，承认之；对于你只要努力就可以做到的成就，奋起之。

我们要是仔细去研究那些成功的人，就能发现他们都有一个共同点：他们坚信方法总比困难多，抱怨不如去改变。生活中的失败者，则认为倒霉的事总让自己摊上了，抱怨命运不好，抱怨社会不公。这就也就是为什么“幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉”。

美国黑人亿万富翁约翰逊曾经说过一句名言：“遇到障碍我会诅咒，然后搬个梯子爬过去。”的确，人生中不可能没有挫折，没有阻碍，关键是你如何对待。与其试图去改变世界和别人，不如改变自己。我们可以改变自己的某些观念和做法，以抵御外来的侵袭。心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，人生就会改变。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。少抱怨他人和社会，多检查改造自己，这才是人生的真谛。

畅销书《遇见未知的自己》的作者张德芬说过一句话，我甚是赞同。她说：

天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加美好和圆满。

同样的道理，我认为人可以分成三种类型：

愚者多怨，人人退避三舍，他却依然在唠叨中争取廉价的同情。

仁者不言，他们保持缄默，懂得这才是一种是自我尊重的方式。

智者不记，他们懂得淡忘，绚烂已极之后炼出处变不惊的恬然。

那么，你是想做“我的事”？还是“他的事”？抑或“老天的事”？你是想当“愚者”？还是“仁者”？抑或“智者”？我相信，选择的“手杖”就握在你的手中。一个有想法、有能力又努力的人，怎么可能不成功呢？一个敢于负重、勇于承担、从不抱怨的人，人生路上有什么能够阻挡他前进的脚步呢？

　　本书为我们解答了几个问题：你在抱怨什么？你为什么会抱怨？你为什么要抱怨？你凭什么要抱怨？你能不能不抱怨？　　书中通过把古今中外成功人士的案例以及中国人现实中真实发生的故事，告诉我们：不抱怨是良好素质的体现，不抱怨是健康生活的方式，不抱怨是成功人生的标志，不抱怨是悦纳自我的表现，不抱怨是尊重他人的行为，不抱怨是强者的生存哲学，不抱怨是智者的生活态度……也就说：作为一个现代人，应该把“远离抱怨、无怨无悔”当作自己的终身承诺因为，唯有活出“无怨无悔”的生命而非充满抱怨的生命，才是一种最大的幸福与快乐，才是一种难得的惬意与美丽。　　这本书的出现，让我们中国读者都眼前一亮，他们觉得终于找到了那本常常在寻觅中期待的适合自己的读本。这本书就是通过“不抱怨”这个理念构建的一个中国式人文学院，他们从中了解到作为一个中国人在自己的人生中、在自己的观念上应该以什么样的智慧去过好自己的生活。