大脑减压书,让身心脑都放松下来

大脑减压书,让身心脑都放松下来

张季声, 主编

出版社:黑龙江科学技术出版社

年代:2018

定价:36.8

书籍简介:

你是否总感到强烈的压力让你喘不过气来,焦躁不安的负面情绪充满整个内心,还经常失眠,给工作和生活都造成了巨大的影响,甚至患上抑郁症……本书从大脑产生压力的原因说起,从饮食、生活、运动、按摩、心理保健等多个方面介绍缓解身心压力的方法,图文并茂,内容实用,满满干货。无论您是长期在办公室内用脑过度的都市人,还是想要加强大脑锻炼、预防老年痴呆的人群,希望本书能给您指引,享受幸福的人生。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538898965
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出版地哈尔滨出版单位黑龙江科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)36.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

大脑减压书,让身心脑都放松下来是黑龙江科学技术出版社于2019.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力-调节(心理学)-通俗读物 的书籍。