出版社:煤炭工业出版社
年代:2016
定价:35.0
生活中大多数人好像永远也忙不完似的!我们总是马不停蹄地忙完一件事又忙另外一件事,如同搭上了一列永不停歇的火车。这让人们常常困惑为什么生活中会有如此大的压力。然而使你更加困惑的是为什么你一直专注地过着自己的生活,却还是没有满意的成果?为什么你每天都很忙碌,却始终看不到停靠的终点?伫立在钢铁丛林间的你是否真的想过,你是真的在很专注地做事,还是,你只是看起来很专注?如何从根本上改变自己?被誉为“情商之父”的心理学博士丹尼尔?戈尔曼曾说:“专注:它是驱使人们更加优秀的内在动力。”培养一种专注的习惯能够让你在忙碌的一天中偷得几时空闲,从而减轻自己的压力。通过释放重压,放慢步调,你会变得更加高效、健康和快乐。归根结底,专注力的类型可以划分为三种:内在专注,可以使你聆听内心发出的真实声音,做出更加明智的决策;对他人专注,则会让你与他人的关系更加和谐;外在专注,可以让你的心灵在星宇苍穹间展翼翱翔。一个人如果不关注内在就会与世浮沉,不关注他人就会进退维谷,不关注所处的大系统就会使自己画地为牢。现实中,我们只有同时掌握这三种专注力,生活才会更美好。本书将会带你一步一步地经历这个过程:决定你真正想要的,找出过去失败的原因,弄清你时间利用中的干扰性因素(以及如何处理这些干扰),从而学会如何克服这些阻碍绝大多数人取得成功的因素。最后,本书将教会你怎样综合这些信息来做规划,日后在你为自己设立新的目标时,你可以重复运用这个规划来实现目标。
书籍详细信息 | |||
书名 | 你只是看起来很专注站内查询相似图书 | ||
9787502052812 如需购买下载《你只是看起来很专注》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 煤炭工业出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 35.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
你只是看起来很专注是煤炭工业出版社于2016.出版的中图分类号为 B842.3-49 的主题关于 注意-能力培养-青少年读物 的书籍。