手足对症按摩养生精华图典

第一章 认识手疗

亲近手疗

手部按摩的基本手法

手部按摩的常用穴位

手部按摩的选区取穴方法

手部按摩的方向与顺序

手部按摩前的准备工作

哪些疾病不可进行手部按摩

专题：望手诊病，做自己的健康医生

第二章 认识足疗

走近足疗

足部按摩的基本手法

足部反射区定位

足部六大重要反射区按摩

足部按摩的选区取穴方法

足部按摩的方向与顺序

足部按摩的时间

足部按摩前的准备工作

哪些疾病不可进行足部按摩

专题：望足诊病，做自己的足疗医生

第三章 日常保健

3分钟缓解亚健康

3分钟养颜美体

第四章 常见病症缓解

糖尿病

高血压

高脂血症

心脏病

更年期综合征

骨质疏松症

支气管炎

消化性溃疡

胃炎

胃下垂

咽炎

腹泻

贫血

牙痛

肩周炎

类风湿关节炎

中风后遗症

肝病

中耳炎

前列腺炎

痛经

产后缺乳

《手足对症按摩养生精华图典》为图文并茂、易学实用的手足对症治疗按摩读物，内容包括手足按摩知识；简单易学的手足按摩步骤；日常保健取穴按摩方法；常见疾病预防治疗的按摩技巧；几百幅取穴按摩图解。本书告诉你如何运用简易的手足按摩疗法，满足你自我养生保健需求。给你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。

●手足取穴按摩步骤全图解
●常见疾病预防治疗的按摩技巧
●日常保健取穴按摩方法
●老少皆宜的养生保健、治病防病家庭方案
现代人们的工作节奏越来越快，生活压力越来越重，健康问题也更加突出。很多表面看起来很健康的人，由于长期的工作、生活的操劳，身体往往处于亚健康状态，这类人经常感到身体乏力，没有精神。要改变身体的这种状态，按摩就是一种最佳的解决途径。
《手足对症按摩养生精华图典》包含了按摩的基本技巧，同时还从缓解亚健康、养颜美体、儿童保健、两性保健及对症按摩的角度为大家介绍了一种简便易行、经济实惠的手足按摩方法。让你在工作的间隙、坐车的片刻、走路的过程中时时刻刻的用按摩来调理自己的身本，以达到让身体更加健康的目的，从而让每一个人的身体都能够轻松应对每日繁重的工作。