吃“肥”见瘦

书籍简介:

很久以来，我们一直被告知，脂肪会使我们变胖、得心脏病，会侵蚀我们的健康。现在，不断发展的人体研究正在揭露脂肪恐惧症的真相，揭示出高脂食物对健康和减重有极大好处，摄入脂肪不仅可以减重，还可以预防心脏病、糖尿病、痴呆、癌症，让人感觉良好并更长寿。在这本新书中，畅销书作者马克·海曼医生基于最新科学研究，介绍了一种新的减重和健康生活方案，解释了如何通过摄入脂肪来保持苗条，如何采用这种方式获得最佳效果，还提供了实践工具、膳食计划、食谱、采购清单，以及步骤清晰、易于学习的方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

吃“肥”见瘦是电子工业出版社于2018.5出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 减肥－食物疗法 的书籍。