黄帝内经

上篇 经络穴位养生祛病探秘

第一章 经络与血气、脉的渊源

一、经络主运行气血

二、经络与脉的渊源

三、认识经络

第二章 人体内看不见的河流——经络

一、什么是经络

二、经络系统的组成

三、经络的作用

四、经脉的循行规律

五、经络养生与十二时辰

第三章 身体可以感应的密码——穴位

一、什么是穴位

二、穴位的分类

三、穴位的神奇功效

四、穴位选取

五、简单有效的经络穴位养生法

六、经络穴位养生刺激工具无处不在

下篇 让身体的武器保卫健康

第四章 手三阴经

第五章 手三阳经

第六章 足三阳经

第七章 足三阴经

第八章 督脉

第九章 任脉

第十章 冲脉

第十一章 带脉

第十二章 阴跷脉和阳跷脉

第十三章 阴维脉和阳维脉

附一 古帛书宇《灵枢》经脉名称对合表

附二 人体常用穴位

《黄帝内经（实用养生图谱）：经络穴位养生祛病法》首先告诉读者朋友们什么是经络，什么是穴位，如何运用正确的手法来刺激它，以及它们之间的联系等。其次，《黄帝内经（实用养生图谱）：经络穴位养生祛病法》针对人体的十二经脉与奇经八脉作出了系统、详细的解说，包括人体日常养生大穴、防病治病的保健穴位等。书中手法简单、操作性强。图文并茂的风格使读者朋友们更加深刻地理解相应的手法。对于老百姓来说，经络穴位养生法是最直接、最安全且有效的日常养生方法。我们相信只要广大读者朋友们持之以恒，一定会有意想不到的收获。

《黄帝内经（实用养生图谱）：经络穴位养生祛病法》求医不如求经络，将古老的中医经济文化大众化，一看就明，一学就会，一听就懂，一用就灵。
　　经络系统的构成：点+线+面+体
　　由点（穴位）、线）经脉、经别、络脉、经筋）、面（根、结、气街、四海）、体（全部经络组织）四大部分，共同构成一个完整的经络系统
　　四海：髓海+气海+水谷之海+血海
　　1．脑，为“髓海”。气血津液的精华能够补益脑髓而濡空窍，髓者以脑为主，因而称脑为“髓海”。
　　2．臆中，为“气海”。气富集于胸腔，贯心肺而行呼吸，这种气有一专用名称为“宗气”。
　　3．胃，为“水谷之海”，是气血生化的基础。
　　4．冲脉，为“十二经之海”，又名“血海”。冲脉起于胞宫，此是原气发生之地，动而上下行，乃人体生命活动的原动力。
　　
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