出版社：东方出版社
年代：2013
定价：28.0
本书根据宗性法师的讲座整理而成。2004至2010年，成都文殊院举办了为期七届的“智慧之旅”禅修营活动，以引领大众亲近佛法、开启智慧、过有意义、有智慧的人生为本怀。该书内容即是宗性法师在这七届禅修营活动上的精彩开示。在这本书稿中，宗性法师针对现代人所面临的种种生存困惑与难题，拟定了7个话题，包括：如何祛除烦恼获得喜悦，如何处理现实生活中的种种人际关系，如何改善人生际遇，如何过有禅意的生活，如何寻找和确定人生的意义与价值，如何管理自己的情绪，如何回归有序清明的人生。宗性法师运用佛法的积极理念与智慧，提出诸如人要经常反顾内心、与人为善、爱护环境、宽容有爱、乐于奉献等生活观念，引导现代人走出内心的迷茫与困惑，远离颠倒是非，过一种有方向、有价值、有智慧、身心安定、充满喜悦的美好生活。
第一讲 充满喜悦的人生旅途
一开题
二“承当的胆识”是喜悦的基础
三“奉献的精神”是喜悦的源泉
四“欢喜的感受”是喜悦的表现
五“包容的心量”能检验喜悦
第二讲 用智慧来结人缘
一 缘起与开题
二 父母和子女
三 师长和弟子
四 夫妻关系
五 亲邻和朋友
六 上级和下级
七 僧俗关系
八 互动问答
第三讲 改善人生与生命
一 缘起
二 改善人生的起点
三 改善人生的原理
四 改善人生的阶梯
第四讲 禅生活
一 缘起
二 呼唤禅意的生活
三 直面现代人的生活问题
四 什么是禅
五 禅的生活，你也可以
六 互动问答
第五讲 感悟人生三重境
一 缘起
二 探寻人生的方向和价值
三 生存
四 生活
五 生命
六 结语
第六讲 佛法与情绪管理
一 缘起
二 认识管理
三 自我管理及内心的复杂情绪
三 管理不良情绪
四 强化良善情绪
五 结语
第七讲 远离颠倒梦想
一 缘起
二 远离颠倒梦想
三 妄想长啥样
四 回归有序生活
五 互动问答
宗性法师在禅修营中的七次开示，每次都围绕一个主题，告诉人们怎样改善人生与生命，如何在现实中安定身心，如何让自己多些喜悦少些烦恼，如何解决现实中的人际纠纷，等等，让人们能在纷纷扰扰的尘世生活中能正确地看待生命、人生与生活，为现代焦灼的人心指出智慧的方向。
我们总是越来越烦恼；我们总是为自己的情绪所左右；我们总是走着走着忽然就很想停下来，疲惫袭满身心，不知自己究竟所为何来，去向何方；我们的内心其实一直渴望人生可以有序而清明……
宗性法师告诉我们，当我们明了佛法的智慧，当我们经常反顾内心、更友善更宽容更坦荡，当我们对一草一木都充满爱惜和深情，当我们不再执著于“我”，当我们更愿意奉献于他人……我们将回复自由和安定，人生也将是一场充满喜悦的旅程。
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 东方出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 15 × 21 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||