社区居民健康教育手册

养生保健篇

1. 健康的含义是什么？

2. 什么是健康的“四大基石”？

3. 如何注意肺的保健？

4. 心理健康表现在哪些方面？

5. 人体必需的营养素有哪些？

6. 合理营养的原则是什么？

7. 暴饮暴食有什么危害？

8. 人体缺乏碘有什么危害？

9. 蚊子的危害及灭蚊方法有哪些？

10. 吸烟引起的十大癌症

11. 怎样预防感冒？

12. 胃病患者如何保养？

13. 治疗感冒用青霉素效果最好吗？

14. 哪些抗生素药物容易引起耳聋？

15. 如何预防肠道传染病？

16. 防治艾滋病的基本知识有哪些？

17. 什么是红眼病？

18. 如何预防高致病性禽流感？

19. 吸烟的“三大危害”

20. 介绍几种戒烟方法

21. 啤酒加海鲜可能诱发泌尿系统结石

22. 什么是骨质疏松症？

23. 骨质疏松的诊治与保健

24. 钙片应怎么吃？

25. 预防骨质疏松从年轻时开始

26. 骨质疏松与补钙“六误区”

27. 常见的6种不良生活习惯

28. 用药的7种心理误区

29. 餐桌上的“红、黄、绿、白、黑”

30. 膳食中的“一、二、三、四、五”

31. 喝茶的八大保健作用

32. 喝豆浆五忌

33. 健康饮食十五要素

34. 每天吃点蜂蜜有益健康

35. 30种健康蔬菜食疗歌

儿童保健篇

1. 为什么要给儿童打预防针？

2. 常用的疫苗有哪几种？可预防什么传染病？

3. 孩子在什么时候需要接种疫苗？

4. 哪些孩子不能接种疫苗？

5. 孩子在打预防针前要注意什么？

6. 影响孩子身高的后天要素有哪些？

7. 该什么时候给你的宝宝刷牙？

8. 正确的刷牙方法

9. 如何纠正小儿挑食？

10. 两岁以下的孩子不能吃蛔虫药

11. 夏季小儿应慎吃的食物

12. 夏日慎防儿童患呼吸道疾病

13. 护理新生儿的“四不要”

14. 按摩巧治宝宝腹泻

15. 儿童健康“五大隐患”

16. 喂哺宝宝时要注意什么？

17. 孩子流鼻血时不能仰头

18. 儿童感冒用药应掌握的原则

女性保健篇

1. 母乳喂养对宝宝的好处

2. 母乳喂养对妈妈的好处

3. 母乳喂养对家庭、社会的好处

4. 母乳喂养成功的建议及准备

5. 适宜孕妇吃的7种蔬菜

6. 孕妇过夏天四大特别注意事项

7. 孕妇产后性生活注意事项

8. 治疗孕妇感冒的最佳方法

9. 孕妇叶酸补充注意事项

10. 孕妇营养注意事项

11. 孕妇便秘防治方法

12. 孕妇吸烟对胎儿影响极大

13. 如何治疗孕妇腹泻？

14. 是谁让女人存在妇科“隐患”？

15. 更年期女性如何吃出健康？

16. 青春期少女保护乳房七要点

17. 生活中的6个坏习惯让女人减寿

18. 哪些行为危害主妇健康？

19. 注意九大禁忌，女性健康洗澡

20. 如何做乳腺的自我检查？

21. 少女要做妇科检查的几种情况

22. 妇科哪些疾病易癌变呢？

男性保健篇

1. 6个弱点让男人寿命短!

2. 男人常憋精小心患不育

3. 阴茎过小的标准是什么？

4. 最有损前列腺健康的五大因素

5. 男人爱发脾气可能是病

中老年保健篇

1. 老年人应定期做哪些体检？

2. 银发一族的饮食保健

3. 老人养生五忌

4. 一味吃素不利于老年人的健康

5. 心脏病发作后可饮少量酒

6. 天热须防心脑血管疾病突发

7. 老年人要重视情绪锻炼

8. 老年人不渴也要常喝水

9. 给老年人的10个建议

10. 饭后百步走的讲究

11. 老年人应学会三忘

12. 秘诀七招延缓衰老

13. 冬季怎样养生？

14. 高血压老人怎样进行冬季保健？

15. 老年冠心病的冬季养生

16. 老年人戴假牙八大注意事项

17. 膳食搭配“十要”、“十不贪”

18. 不吃药也可降血压

19. 预防老年腹胀六妙法

20. 老年人保护视力应多吃有色蔬菜和水果

21. 老年人对营养物质的特殊需求

22. “九常”、“九饮”防秋冬感冒

23. 退休综合症

24. 退休老人要自我调养

25. 健康老人的标准

26. 老年人禁忌的危险动作

27. 癌症十大危险信号

家庭急救篇

1. 低血糖症急救

2. 急腹症急救

3. 高血压危象的紧急处理

4. 心绞痛的急救

5. 洗澡时突然晕倒急救法

6. 鼻出血急救法

7. 触电的急救原则

8. 烧炸伤的家庭救护

9. 意外伤害急救原则

10. 猫咬伤的处理

11. 狗咬伤怎么办？

12. 长途旅行小药箱

13. 怎样使用药物防治晕车晕船？

14. 发生火灾后如何逃生？

15. 怎样拨打“120”急救电话？

16. 户外急救知识

17. 宝宝误食后家长怎么办？

18. 牙痛应急止痛法

19. 牙痛治疗注意事项

20. 酒醉急救法

21. 中暑急救法

22. 一氧化碳中毒急救法

23. 溺水的紧急救护

国家提倡“六位一体”的社区卫生服务，即医疗、预防、保健、康复、健康教育和计划生育技术指导服务为一体。其中健康教育是社区卫生服务最重要和最根本的内容。《社区居民健康教育手册》有着丰富的临床工作经验和系统的健康教育知识。为了能更好地满足人民群众对健康知识的需求，他们针对人们关心的热点问题，收集、整理了6篇共130条应知应会的健康知识，供读者学习、借鉴。