居家生活的500个魅力科学

第一篇 科学饮食 第一章 科学的饮食方法 第二章 科学的烹调方法 第三章 科学的清洗及储藏方法第二篇 科学养生 第一章 科学运动 第二章 科学减肥 第三章 科学的保养方法 第四章 常见的运动、减肥误区第三篇 科学睡眠 第一章 科学睡眠有方法 第二章 常见的睡眠误区第四篇 科学居家 第一章 科学居家有方法 第二章 居家清洁小妙招

第一篇 科学饮食 第一章 科学的饮食方法 第二章 科学的烹调方法 第三章 科学的清洗及储藏方法第二篇 科学养生 第一章 科学运动 第二章 科学减肥 第三章 科学的保养方法 第四章 常见的运动、减肥误区第三篇 科学睡眠 第一章 科学睡眠有方法 第二章 常见的睡眠误区第四篇 科学居家 第一章 科学居家有方法 第二章 居家清洁小妙招 第三章 花草种植的科学方法 第四章 常见的居家误区第五篇 科学服饰 第一章 科学的服饰搭配 第二章 科学的洗涤保养方法 第三章 常见的服饰误区第六篇 科学化妆与美容 第一章 科学的化妆技巧 第二章 护肤美容有妙方 第三章 常见的化妆、美容误区第七篇 科学防治疾病 第一章 常见疾病的防治 第二章 科学的家庭用药方法 第三章 常见疾病治疗禁忌第八篇 科学急救 第一章 外伤急救 第二章 内科急救 第三章 灾害逃生 第四章 常见的急救、逃生禁忌

解决居家生活中遇到的大小麻烦、营造一个优雅舒适的居家环境和保障一家人的身心健康，的确责任重大。本书从科学的角度出发，为现代居家生活提供了科学的指导方法。书中的500个魅力科学，可以让你的居家生活变得省时、省力、省心。 家，能为我们遮风挡雨，是我们身体疲倦后的归宿。是我们心灵的居所。家，是情感的港湾。这里居住的都是与我们血脉相连至亲至爱的人。因此，每一个居家的人，都应该把如何营造良好的居家环境、提高生活质量和为健康保驾护航当成至关重要的事情。

这是一本居家科学用书，内容涉及饮食、运动、睡眠、居家、服饰、化妆、美容、疾病防治、家庭急救等众多方面。并从认识、观念、习惯、方法、技巧等多方面入手，集科学性、实用性、权威性、可读性于一体，揭开了居家生活的500个科学秘密，为现代居家生活打造出全新的科学理念。