出版社：人民邮电出版社
年代：2017
定价：49.8
本书在充分解析背部的骨骼和肌肉结构的基础上，采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对13项颈椎运动、15项胸椎运动、25项核心肌肉锻炼、12项腰椎锻炼、7项下半身锻炼的执行步骤、注意事项、避免事项、训练目标、训练类型、等级、益处、专家建议进行全面解析，旨在帮助读者通过颈部、肩部、核心区等部位的肌肉锻炼进一步强化背部功能，有效避免背部运动损伤。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 肌肉训练彩色解剖图谱站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 49.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 78 | 印数 | 2700 |
肌肉训练彩色解剖图谱是人民邮电出版社于2017.8出版的中图分类号为 G808.14-64 的主题关于 背－肌肉－力量训练－图谱 的书籍。
(美) 克雷格﹒拉姆齐 (Craig Ramsay) , 著
(美) 阿比盖尔·埃尔斯沃思 (Abigail Ellsworth) , 著
(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼 (Hollis Lance Liebman) , 著
(美) 阿比盖尔·埃尔斯沃思 (Abigail Ellsworth) , 著
(美) 戈尔迪·卡佩尔·奥伦 (Goldie Karpel Oren) , 著
(英) 马克·韦勒, 著
(美) 阿比盖尔·埃尔斯沃思 (Abigail Ellsworth) , 著
(美) 史蒂芬·M.厄尔 (Stephen M. Erle) , 著
(美) 菲利普·斯特里亚诺 (Philip Striano) , 著