中医排毒

第一章排毒，是健康的需要

外来之毒

内生之毒

毒素对人体的伤害

毒素的种类

身体的中毒信号

了解人体的排毒系统

第二章食物排毒排行榜

蔬菜明星榜

野菜明星榜

五谷明星榜

果品明星榜

菌菇明星榜

水产明星榜

其他明星榜

第三章排毒养生的最佳方案

物理排毒

运动排毒

饮食排毒

中医排毒

身体器官排毒

第四章排毒对症更轻松

内科疾病

外科疾病

皮肤科疾病

排毒抗癌

其他

第五章精神排毒净化你的心灵

你需要进行精神排毒吗

一周精神排毒计划

精神排毒疗法

第六章走出排毒误区

记住，男人更需要排毒

排毒工作要时时进行

排毒要有针对性

将排毒进行到底

排毒保健品不可滥用

通便不等于排毒

洗肠、断食并非万能排毒法

　　生活节奏的加快，生存压力的增大，环境污染，科技的负面影响……这些因素时刻都在威胁着我们的健康；高脂肪食物，食品添加剂，杀虫剂，空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当我们的健康面临威胁时，排毒，就成了我们每日必不可少的功课。当今在内源性毒素和外源性毒素，不断充斥人体之时，如果再不想办法清除，这些人体毒素就会干扰我们的正常生活，破坏我们的身体健康，就会给我们带来癌及各种疾病，还会给我们带来早衰、早老、早亡。所以关注排毒、刻不容缓，让我们一起掌握排毒、解毒的方法，经常清除积存在身体内的毒素，这样我们才能健康长寿。作者简介：　　杨力是著名中医学家、易学家、作家、学者、中国中医科学院教授、首席中医养生专家、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博、精通文史哲医和养生文化，行医四十年，现在中国中医科学院研究生院任教。研究《易经》、《黄帝内经》已逾二十五年。近年来又投入中医养生文化的传播和普及，其中医养生公益讲座已在全国巡讲数百场。杨力现累计出版著作已达到一千二百万字。一部《周易与中医学》令她蜚声海内外。目前累计印数已达二十万册，现已有中、英、日、韩、汉繁体字等多种版本在全世界畅销，并屡获海内外大奖。更以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了她在中医学术界的地位。几十年里，她以一己之力完成洋洋洒洒六百万字的《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》。目前，她的长篇历史小说“千古系到”已出版九部，现已进入第十部的创作，该书为弘扬中国历史文化作出了突出的贡献。杨力教授结合《周易》、《黄帝内经》理论，集儒家、道家、佛家等诸子百家思想于一体，熔哲学、医学、心理学、伦理学为一炉，把中华民族五千年历史的传统养生经验进行了升华、提炼，把中医养生理念提高到了一个崭新的高度，为中华养生作出了杰出的贡献。她的科学养生巨著《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计》、《杨力心理养生忠告》出版后反响强烈，已进入千家万户。杨力的决心是“只要能让中国人多活十年，宁愿自己少活十年。”