大学生心理健康教育教程

大学生心理健康教育教程

官汉蒙, 主编

出版社:湖南人民出版社

年代:2011

定价:40.0

书籍简介:

本书以大学校园真实的案例和学生真实的心灵告白为素材,以经典理论为依据,以专家分析点拨为手段,以切实可行的调整策略为亮点,结合有趣的心理测试,力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象,在学会自我分析、自我调整的同时,也能帮助身边的同学解决心理困惑。

书籍目录:

第一章 为心理把脉:健康与快乐,你拥有多少 第一节 健康知多少:心理健康小常识 第二节 青葱校园新困扰:大学生心理健康 第三节 树立阳光心态:守护心灵健康第二章 自我探索之旅:正确认识你自己 第一节 歌唱着启程:认识自我 第二节 旅程的目标:自我实现 第三节 曲折的旅程:解码关于自我的困惑第三章 勾勒你的人生蓝图:大学生职业生涯规划 第一节 我的未来不是梦:给未来定个坐标 第二节 有备而来:如何实现你的规划 第三节 准确才是最好的:职业生涯规划的反馈、评估与修正 第四节 未雨绸缪:求职择业的心理准备第四章 跟着学习一起变:学习心理调适 第一节 新变化新问题:大学学习的特点及常见困扰 第二节 跨越学习的障碍:为高效学习加油助力 第三节 今天怎么过:合理安排时间 第四节 有希望是好事:克服学习中的绝望情绪 第五节 自信迈步进考场:考试焦虑的认识及应对第五章 打开沟通的天空:校园人际交往 第一节 沟通无限:人际交往的意义 第二节 全盘扫描:不同群体人际交往现状 第三节 重点突破:常见校园人际交往障碍分析 第四节 点石成金:人际交往技巧第六章 青苹果与红苹果:校园里的罗曼蒂克 第一节 爱情的模样:雾里看花的校园恋情 第二节 爱之初体验:初尝爱情滋味 第三节 爱的学习:培养爱的能力第七章 虚拟世界的精神鸦片:网络成瘾 第一节 网瘾离我们有多远:网瘾的特点及诊断 第二节 他们怎么了:网瘾成因与危害 第三节 走出网络的泥淖:网瘾的治疗 第四节 享受E路阳光:珍爱青春远离网瘾第八章 象牙塔内的困惑:障碍心理面面观 第一节 掀起你的盖头来:障碍心理初探 第二节 找寻困惑的根源:心理障碍的诱因及易患群体 第三节 拨开青春的迷雾:常见心理障碍及应对方法 第四节 给青春洋溢的心灵安家:为健康心理支招第九章 让生命自由地呼吸:心理防卫术 第一节 被囚禁的青春心灵:心理危机初识 第二节 摆脱困扰:心理危机的干预 第三节 一个也太多:自杀者的心理特征及干预附录校园达人自测:常用心理测量量表 抑郁自评测量表 焦虑自评量表SAS 挫折承受能力测验 症状自评量表(SCL一90) 抽象思维能力测验 能力倾向测验 气质类型测试 观察力测试 恋爱观自测 自尊量表SEs 自卑感自测量表 性格内外向测试 艾克森情绪稳定性测评 成就动机问卷 国际标准情商测试 人际交往能力自测 适应能力测试 威廉斯创造力倾向测量表 霍兰德职业性向测验量表 测试你的快乐感 网络成瘾自我测评后记

内容摘要:

  本书包括:为心理把脉:健康与快乐,你拥有多少、自我探索之旅:正确认识你自己、跟着学习一起变:学习心理调适、打开沟通的天空:校园人际交往等内容。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787543873278
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出版地长沙出版单位湖南人民出版社
版次1版印次1
定价(元)40.0语种简体中文
尺寸26 × 20装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

大学生心理健康教育教程是湖南人民出版社于2011.4出版的中图分类号为 B844.2 的主题关于 大学生-心理卫生-健康教育-教材 的书籍。