阳光心理自我调适

书籍简介:

生命的每一阶段都应具有向往美好生活的阳光心理。只有这样才能应对现实生活中来自各方面的压力、挫折和困难，不被消极悲观的情绪控制，才能提高生活质量，愉快地生活。本书阐明了为什么要注重心理保健，指出怎样调适心理的不平衡及如何待人待己等内容，着重指出老年人易发生的心理问题和如何自我调节的办法。适合广大读者，尤其是中老年人阅读参考。

书籍规格:

书籍信息归属:

阳光心理自我调适是人民军医出版社于2006.08出版的中图分类号为 R395.6-49 的主题关于 心理卫生－普及读物 的书籍。