健康体适能

书籍简介:

本书主要从健康、体质与体适能三者之间的关系着手，详细论述三者的区别与联系。从与人类健康关系最为密切的健康体适能的要素——心肺耐力适能、肌肉适能、柔韧适能、身体成分及压力管理等角度分章节详细介绍。本教材增加了大量的运动的动作实例，生动、形象、直观地展现了适宜的运动和禁忌的运动，实用性很强，突出了学校体育和大众体育的特点。本书既可以作为高等学校体育专业本科生的教材，也可供本科和专科其他专业学生参考使用。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康体适能是西安交通大学出版社于2018.5出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－适应能力－高等学校－教材 的书籍。