日常饮食习惯宜忌

日常饮食习惯宜忌

雷霞, 主编

出版社:科学技术文献出版社

年代:2007

定价:24.0

书籍简介:

错误的饮食习惯伎吞噬我们的健康,我们要养成什么样的健康生活习惯,我们有哪些错误的饮食习惯,食物搭配有什么禁忌,这些饮食习惯的知识,本书为您解析,让您从行为,食物等诸多方面了解饮食全过程中的宜忌。

书籍目录:

第2章健康源于饮食习惯

健康从饮食习惯做起/3

中西方饮食习惯大PK/8

养成环保的饮食习惯/14

健康的饮食习惯最关键/21

良好的饮食习惯使你年轻/28

第2章不同人群饮食习惯宜忌

儿童饮食习惯宜忌/35

老年人饮食习惯宜忌/41

学生族饮食习惯宜忌/47

上班族饮食习惯宜忌/52

肥胖者饮食习惯宜忌/57

准妈妈饮食习惯宜忌/62

瑜伽族饮食习惯宜忌/67

手术后饮食习惯宜忌/73

第3章食物配膳习惯宜忌

牛奶配膳宜忌/79

蛋类配膳宜忌/85

蔬菜配膳宜忌/91

水果配膳宜忌/100

水产品配膳宜忌/105

肉类配膳宜忌/111

饮品配膳宜忌/117

五谷杂粮配膳宜忌/124

第4章食物熏调习惯宜忌

烹饪方法宜忌/133

调味品的使用宜忌/141

蔬菜烹饪宜忌/147

肉类烹饪宜忌/154

水产品烹饪宜忌/158

杂粮烹饪宜忌/163

第5章食物与餐具宜忌

玻璃餐具宜忌/171

陶瓷餐具宜忌/175

塑料餐具宜忌/179

金属餐具宜忌/183

搪瓷餐具宜忌/188

竹木餐具宜忌/192

第6章饮食卫生习惯宜忌

日常饮食卫生习惯宜忌/199

饮水卫生安全宜忌/204

日常食物的卫生宜忌/209

家庭厨房卫生宜忌/213

外出旅游饮食卫生宜忌/219

校园饮食卫生宜忌/224

节日饮食卫生宜忌/228

戒掉不正确的卫生习惯/233

附录饮食习惯小测试/237

内容摘要:

  不正确的生活方式是人类最大的疾病,不正确的饮食习惯是导致疾病的根源。我们要从关心餐桌起关注饮食,从关注习惯起关爱健康。培养良好的饮食习惯,养成健康的生活方式。本书从行为、食物、器皿等诸多方面介绍了饮食全过程中的宜忌,形式简洁明了,知以点丰富实用,是伴你终生的饮食参考书。从阅读本书开始,养成良好的饮食习惯,踏上自己的健康旅程。  错误的饮食习惯会吞噬我们的健康,我们要养成什么样的健康生活习惯?找们有哪些错误的改食习惯?烹饪食物时我们的烹饪习惯是否正确?食物搭配有什么禁忌?这些饮食习惯的知识,本书一一为你解析,让你从行为、食物、器皿等诸多方面了解饮食全过程中的宜忌,形式简洁明了,知以点丰富实用,是伴你终生的饮食参考书。从阅读本书开始,养成良好的饮食习惯,踏上自己的健康旅程。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787502357825
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出版地北京出版单位科学技术文献出版社
版次1版印次1
定价(元)24.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

日常饮食习惯宜忌是科学技术文献出版社于2007.10出版的中图分类号为 R155 的主题关于 饮食-禁忌-基本知识 的书籍。