图解推拿

推荐序一成功非侥幸

推荐序二“四学”原理免劳损

推荐序三无手术风险的治疗法

自序流传数千年的推拿按摩学

导语认识职业劳损与推拿保健

任何年龄都会患上职业劳损

何氏鹰爪手法论述

第一章中医瑰宝经穴推拿大项目小故事

第一节工程力学在中医经穴推拿中的作用

第二节电子工程师与颈椎病之推拿

第三节五脏六腑健康与肌肉弹性的微妙关系

第四节经络穴位推拿对人体的作用

第二章经穴推拿运动预防与消除职业劳损

五分钟休闲轻松运动

第一节头目清明此中寻头面部

第二节颈肩轻松如释重负颈肩部

第三节手巧心灵路路相通手部

第四节胸腹健康何难之有胸腹部

第五节舒跑弹跳轻盈无比腿脚部

第六节腰挺背直气宇轩昂腰背部

第七节四时食疗方

第三章中医经穴推拿解决疑难杂症

何医师案例1胃抽筋难题长痛短除

何医师案例2一按见效顽喘断根

何医师案例3经穴按摩助她赢回了丈夫

何医师案例4明星可以高枕无忧

何医师案例5肩臂再次活动自如

何医师案例6扁平肚皮终于隆起

何医师案例7暴肥少女重拾自信

何医师案例8开音的快乐

何医师案例9排除血管闭塞之危

柴院长案例1白领便秘一按即除

柴院长案例2普通感冒的绿色疗法

柴院长案例3翘臀魔法

柴院长案例4穴位推拿帮你降血糖

柴院长案例5每月都轻松

附录头部穴位图

　　在高速运转的现今社会，每一个人都在与时间赛跑，每一天都是步履匆匆。　　很多年轻人就如同某品牌广告语描述的一样：30岁的年龄，60岁的身体。重重压力之下，他们不仅没有时间去锻炼身体，甚至还饱受职业劳损之害。因为各行各业中都普遍存在颈椎病、静脉曲张、颈肩综合征、肩周炎等职业劳损。　　何医师在本书中详述自己二十多年的医疗经验，并把心血结晶“鹰爪疗法”的精髓公诸大众，力求造福社会。【作者简介】　　何丝琳　　香港特区注册中医师　　中医推拿骨伤专业进修学院院长　　香港职业劳损康复治疗师学会会长　　广州中医药大学针灸推拿客座讲师　　何丝琳医师除了拥有中医师专业资格外，同时拥有建筑结构学工程师资格。她将中医学知识和其他学科知识融会贯通，研制出一套融合了“中医学＋物理学＋工程力学＋形体运动学”的独特“何氏鹰爪推拿法”，为大众提供了一种“不靠吃药就能激发自己身体的抗病力和自疗力”的保健方法。