情感自由

情感自由

(美) 欧洛芙 (Orloff,D.J.) , 著

出版社:中国商业出版社

年代:2009

定价:32.0

书籍简介:

本书中,作者结合神经科学、直觉医学、心理学和微妙能量技巧,通过实现自我转变的7个工具,分别将恐惧、抑郁、气恼、嫉妒等消极情感转变为勇气、希望、同情、自尊等积极情感。

书籍目录:

引言情感自由:心平气和的秘密

第一部分利用情感自由的力量

第一章通往情感自由的道路:开始学着去爱

第二章把握情感生活的四个秘诀

第三章梦境和睡眠:进入全新的意识状态

第四章从理智到移情:你属于哪个情感类型?

第五章抗击情感吸血鬼:怎样理解和保护你的敏感度

第二部分解放自我的工具

第六章第一个转变:面对恐惧,鼓足勇气

第七章第二个转变:面对沮丧和失望,增强耐心

第八章第三个转变:面对孤独,密切与他人的联系

第九章第四个转变:面对焦虑和担忧,营造平静的内心世界

第十章第五个转变:面对抑

内容摘要:

  关注自身潜能和自我力量挖掘,在日常生活中绝对易事,因为当我们面对弱点和消极情感时,我们已习得另一种反应:想办法把它消除。朱迪斯.欧洛芙博士却带来了一缕清风,在本书这本书中,她提供了更有效的方法,帮我们从消极情感中解放出来:开发和释放我们心中的积极情感。  书中提供了七个实现自我解放的转变工具,分别将恐惧、沮丧、孤独、忧虑、抑郁、嫉妒、气恼等七种消极情感转变为勇气、耐心、融洽、镇定、希望、自尊、同情等七种积极情感。  本书旨在帮助每一个读者建立个人的积极情感模式,避免消极情感的侵害。你不妨想象一

书籍规格:

书籍详细信息
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9787504467041
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出版地北京出版单位中国商业出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸26 × 0装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

情感自由是中国商业出版社于2009.12出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情感-通俗读物 的书籍。