出版社:金城出版社
年代:2010
定价:29.8
本书运用心理学理论,对上班族在职场上经常遇到的一些问题进行分析和阐释,从而帮助上班族摆正职业心态,更加高效地工作。
第一章 懂点心理学
找到适合你的好工作
角色心理:如何完成从学生到职业人的转变
优势效应:你的工作能发挥你的优势吗
定位效应:找准自己的位置,避免盲目地跳来跳去
延迟满足:一时的薪水重要,还是长远的发展重要
择业矛盾心理:到底是深造,还是工作
求职羞怯心理:大大方方,才能充分表现自己
求职依赖心理:切勿让父母陪着面试
第一印象心理:面试的机会只有一次
换位思考:怎样让招聘者认为你是合适的人选
自我暗示:用自我暗示提升自信
第二章 懂点心理学
有效提升工作效率
上班恐惧症:上班不是下地狱
成就动机:工作是为了饭碗还是成就
德西效应:你是“上班一条虫,下班一条龙”吗
可见目标:每天完成既定任务
注意的稳定性:工作专注,不做私事
心理疲劳:别让坏情绪浪费你的能量
信息焦虑:防止淹没在过量的信息里
反馈效应:得到反馈,才能进步
拖拉心理:你到底啥时去做它
满意化原则:注意时限,别苛求完美
身心关系:身体状态会影响工作状态
定势思维:任何工作都需要创造性
格式塔心理:要学会从全局看问题
第三章 懂点心理学
在办公室里左右逢源
晕轮效应:细节会影响你的职业形象
工作孤独期:新人怎样快速融入工作环境
“职场代沟”:怎样搞定老前辈
互惠原理:你对公司忠诚,迟早会得到回报
手表定理:你的顶头上司就是“上帝”
上司恐惧症:上司不是老虎
邻近效应:接近上司,使你“近水楼台先得月”
自己人效应:你是上司的“自己人”吗
社会角色:不在其位,不谋其政
身体语言:学会解读上司的想法
心理暗示:上司是在旁敲侧击吗
沟通类型:上司喜欢用听觉还是用视觉沟通
情绪判断优先:破坏上司的心情,你多努力都白费
职场冷暴力:你被人穿过小鞋吗
换位思考:善解人意,才能与同事处好关系
心理距离:保持适当距离,大家都舒服
心理污染:别用坏情绪污染别人的情绪
自我宽恕:找到自己的问题,敢于承担责任
社交恐惧症:开会时你敢发言吗
社交强迫症:要交际,但不要成为“交际花”
社交敌对症:别成为好斗的公鸡
社交冷漠症:在单位里别当“独行侠”
社交强权心理:别总想着当“老大”
过分敏感心理:职场需要“钝感”一点
职场自恋心理:是别人有眼无珠,还是你高估自己
嫉妒心理:坦然面对比自己强的人
祛除被害意识:你是个职场“受气包”吗
瀑布效应:职场中言行要谨慎
心理压力:给自己一个心理“解压阀”
职场挫折心理:为什么升职的不是我
愤怒心理:如果在乎这份工作,就熄灭怒火
流言心理:平时行得正,流言奈你何
冷热水效应:欲扬先抑,提升形象
第四章 了怒心理学
树立健康的职场心态
周一恐惧症:如何尽快进入工作状态
快节奏综合症:不要转得像个陀螺
工作狂心理:工作不是生活的全部
嗜贪症:别因贪婪而活得太累
周末综合症:你会享受周末吗
假期综合症:假期与工作的过渡
年终恐惧症:年终算账,头昏脑胀
“年龄恐慌症”:“长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上”
职业危机感:你的位子牢靠吗
职业倦怠:我为什么对工作提不起劲
失业综合症:失业让我很受伤
情绪宣泄:在单位里受了气如何宣泄
职场麻木心理:找回你的喜怒哀乐
上班族“假自闭”:你回到家就把自己关起来吗
高薪族的变态心理:别为了成功而招人嫌
职场“双面人”:白天是高级白领,夜晚在酒吧疯玩
成功焦虑症:为什么成功了反倒会焦虑
心理饱和:怎样使工作不再单调
过度安逸:没有挑战的工作,会让你智力衰退
麻痹心理:培养防范事故的心理品质
高科技疲劳:下班不妨不插电
附录 职场中的趣味心理测试
从办公桌看你的性格
从电脑屏保看你的性格
从小动作看同事性格
职场流行中性风
会议室选择座位的玄机
你的职场幸福指数
《上班族要懂点心理学》是专为上班族完整规划的职场心理学,包含了对于上班族最实用的职场心理学知识,并从以下几个方面分别阐述:求职中怎样利用一些心理规律和技巧取得成功;怎样利用心理学规律提高自己的工作动力;怎样利用人际交往中的心理规律搞定办公室里的人际关系;怎样战胜职场中可能出现的各种不健康心态;怎样通过职场中的不引人注意的细节洞察他人的心理。
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 金城出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 23 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
上班族要懂点心理学是金城出版社于2010.8出版的中图分类号为 C913.2-49 的主题关于 职业-应用心理学-通俗读物 的书籍。