出版社：陕西人民出版社
年代：2013
定价：25.0
本书是一本谈老年人如何才能健康有效地度过老年阶段的实用指南，属于综合性普及读物。既给老年人以指导，又给子女等照顾老年人的人以指导。共分为三大部分。第一部分写给所有人看，因为健康老化是一辈子的事，最好及早准备。第二部分针对中老年人容易发生的各种身心障碍，提出应对方案。第三部分写给那些家中有老年人要照顾，或正考虑要这么做的人看。照顾者能否承担起护理的责任，以及护理工作做得好不好，都会大大影响老年人的生活品质。
序第一部 及早准备第一章 如何为后半辈子生活做准备要思考哪些问题/三大基本原则/想法与态度/体能与运动/心理健康/预防/营养/活动/关系/理财/居住安排/意外/第二章 想法与态度积极的态度很重要/你觉得自己几岁，你就是几岁/健康与疾病/第三章 体能与运动体能/运动/第四章 心理健康脑力的刺激/压力/抑郁/记忆力减退/第五章 预防哪些症状不应该掉以轻心/便秘/背痛/视力保健/听力保健/口腔保健/皮肤保健/足部保健/癌症/意外/传染病/第六章 营养营养不足(吃太少)/营养过剩(吃太多)/营养不均(特定食物吃得太少或太多)/饮食要均衡/多吃蔬果/第七章 活动时间是我自己的/消遣活动/学习/服务他人/带薪工作/机会联结/第八章 关系亲人/朋友/别当乏味的人/和年轻人保持接触/离婚/丧偶/性生活/
（或本书独特卖点） *数十个国家引进译本，权威医学专家用科学方法打造健康之路。 *送给长辈的贴心好礼，无微不至的关心 本书已有英语、法语、日语和中文繁体版本，是非常实用的中老年人生活指南书。第一部分是写给所有人看的，提出要从多方面为50岁以后的生活做准备；第二部分针对中老年人易发生的各种身心疾病，列举详细应对方案；第三部分是写给护理人员看的，相关的护理知识储备有助于护理者对中老年人进行科学、有效的照顾【作者简介】 菲利普·塞尔比（Selby,P.） 毕业于英国剑桥大学医学和外科医学专业，撰有数本关于医疗、老龄化和老年的著作，并曾在世界卫生组织和联合国担任相关领域的顾问。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 不服老的科学指南站内查询相似图书 | ||
| 9787224104684 如需购买下载《不服老的科学指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 西安 | 出版单位 | 陕西人民出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 精装 |
| 页数 | 253 | 印数 | |