管理好情绪

管理好情绪

张萌, 编著

出版社:吉林文史出版社

年代:2019

定价:36.0

书籍简介:

本书从情商培养、情绪管理着手,分为两个部分,一是认识、软化、控制、消除对我们不利的负面情绪(焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等);二是培养、强化对生活有益的正面情绪。本书的意义在于让读者认识到情绪,了解情绪的本来面目,挖掘情绪的深层产生原因,并得心应手地掌握自己的情绪。本书在心理学基础上,融入现代先进思想元素,以全面、犀利、精辟的手法,并引用大量丰富的案例,详尽地呈现出了情绪掌控术真实的面貌,让读者能够从控制自己的情绪着手,逐渐拥有成熟的心智和强大的内心。

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书籍详细信息
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9787547259450
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出版地长春出版单位吉林文史出版社
版次1版印次1
定价(元)36.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 320 印数 1000

书籍信息归属:

管理好情绪是吉林文史出版社于2019.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。