型男改造计划

书籍简介:

在本书中，著名健身教练林少华先生为我们提供了一份独具特色的训练计划。在为期12周的训练课程中，有来自社会各界的12名不同职业的非专业运动人士参与，林少华教练根据各人的职业特点以及健身诉求，分别设计了不同的针对性训练方案，并取得了惊人的效果。这12个训练方案组合起来就是一套完整的综合训练计划，具有很强的实用性和参考价值。

书籍规格:

书籍信息归属:

型男改造计划是人民邮电出版社于2016.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 男性－健身运动 的书籍。