出版社:中国医药科技出版社
年代:2015
定价:25.0
步行是一项适合于大多数人群的运动,不仅放松身心,而且对于很多现代人常见的、易患的疾病有很好预防和治疗作用。会走路,更健康。本书由浅到深,由基础级到专业级,从多个角度详细介绍如何进行步行运动,达到惊人效果。无论是从来没有系统了解过步行运动的普通人,还是有一定运动经验的步行爱好者,还是想要强健体魄,赶走慢性疾病的亚健康群体,都可以从得到适合自己的步行锻炼方法。无论是从步行的方法,步行的计划,还是步行的着装,步行的环境,步行的团队建设等方面,都可以在本书中找到合理解答。本书逻辑清晰,内容丰富详实,有层次,叙述通俗易懂,有案例,有讲解,带领读者发掘步行背后惊人的保健学问,呈现一个别开生面的步行健康世界。
书籍详细信息 | |||
书名 | 坚持走路的健身奇效站内查询相似图书 | ||
9787506776141 如需购买下载《坚持走路的健身奇效》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国医药科技出版社 |
版次 | 3版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 23 × 16 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |