郝万山说健康

书籍简介:

本书是中央电视台《百家讲坛》、北京卫视《养生堂》主讲嘉宾郝万山经典作品《不生气就不生病》的精装升级版,作者用明白晓畅的语言和一个个生动的案例，告诉读者有关身心健康与情绪密切相关的根本问题，讲解情绪是如何危害我们的身心，进而影响了学习、工作、家庭乃至社会关系的。一反传统健康书常态，针对中国人盲目养生、不得要领的实际，从健康理念层面教给读者如何判断自己是否身心健康，以及如何有效地养护身心，教会读者如何提高生命质量，过得更加舒服。本书在平装版基础上加入了情绪调节的实用性指南，充满人文关怀，读来使人获益良多。

书籍规格:

书籍信息归属:

郝万山说健康是东方出版社于2015.6出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健－基本知识 的书籍。