员工心理读本

第一章认清自我，准确定位职业角色认清自我，并准确定位自己的职业角色，才能找准方向，少走很多弯路，提高工作效率。如果连自己的角色都搞不清楚，就开始忙着做事情，结果很可能就是瞎忙。磨刀不误砍柴工，做事情之前，首先问一下自己应该承担什么样的角色。一、正确认识你自己二、扮演好自己的角色三、知道自己究竟在忙些什么四、今天的选择决定你的未来五、职场规划，得有“野心”六、审视、加强自己的危机感七、勿因低估自我而让机会溜走八、积累增长自身价值的资本九、树立目标切勿好高骛远

第一章认清自我，准确定位职业角色认清自我，并准确定位自己的职业角色，才能找准方向，少走很多弯路，提高工作效率。如果连自己的角色都搞不清楚，就开始忙着做事情，结果很可能就是瞎忙。磨刀不误砍柴工，做事情之前，首先问一下自己应该承担什么样的角色。一、正确认识你自己二、扮演好自己的角色三、知道自己究竟在忙些什么四、今天的选择决定你的未来五、职场规划，得有“野心”六、审视、加强自己的危机感七、勿因低估自我而让机会溜走八、积累增长自身价值的资本九、树立目标切勿好高骛远第二章心态修行，让职场之行一帆风顺美国著名成功学家威廉？詹姆斯说过：“我们这一代人的最大发现是人能改变心态，从而改变自己的一生。”心态是可以由我们自己来控制的。做自己心态的主人，我们将会成为叱咤人生的“胜利骑士”。职场中人，若能给自己的心态做做修行，那么职场之行将会一帆风顺。一、视野靠你的良好心态来打开二、拥有成功者的心态三、告诉自己没有什么不可能四、成功要靠不断地努力五、适时低头才能出头六、宽容地面对不顺心的事七、相信自己不比别人差八、拥有一颗坚强的心九、坚持住，不放弃十、做一只重生的凤凰第三章爱岗敬业，感悟工作中的快乐点滴职业道德是工作的行为准则，在经济迅速发展的今天，职业道德是成就大事所不可或缺的重要条件。而爱岗敬业则是一个职业人所应具备的职业道德中的一种，因为每个人的工作都不只是为了谋生，我们还要通过工作实现自己的人生价值，找到其中的乐趣。一、安分守己，兢兢业业二、用100%的热情做1%的事三、别动不动就跳槽四、注重细节才能赢得成功五、永远不要做“差不多先生”六、只为成功找方法，不为失败找借口七、同样的错误绝不要犯第二次八、面壁不如破壁九、工作，不要仅仅为了钱十、大胆创新，让工作更加精彩第四章心有妙招，妥善处理办公室人际关系良好的人际关系是一个人获得成功的重要条件，因此，如何处理好办公室人际关系是职场人士一直关注的问题。事实证明，只要能够把握职场的生存法则，心有妙招，方法得当，就能妥善处理好办公室人际关系。一、同事之间保持最美的距离二、身边的每一个人都值得尊重三、不要容不得同事比自己好四、有功劳与大家分享五、拿出诚意，友好相处六、与人纷争，己先让步七、闲谈莫论人是非八、不要让你的“热情”吓跑同事九、升职后，也要与昔日同事相处好十、如何应对“烦人”的同事第五章融入团队，与团队共成长同发展在现代企业中，越来越多的公司和老板不仅仅是看重个人的能力有多强，更多的是关注员工是否有团队精神，是否乐意与团队共成长，能否在自己的团队中为公司创造出利润。团队能够将各种力量凝聚在一起共同抵御困难，使公司和企业在竞争激烈的经济社会立于不败之地。一、个人离不开团队二、合作就是力量三、合作是成功的开始四、团结散发着神奇的力量五、重视团队合作，切忌单打独斗六、在沟通交流中密切合作七、信任同伴，促进成功八、忠诚于团队九、共同进退，合作共生十、懂得对他人的帮助感恩第六章游刃职场，优秀员工必备的心理法则如何才能使自己的事业风生水起？如何才能在公司里脱颖而出？如何才能尽快获得晋升的机会？诸如此类的问题，每一位职场中人时刻都在关注着，并苦苦思索着如何去实现。事实证明，成功没有捷径，要想出类拔萃，就要培养良好的职业品质，这样才能在困扰和徘徊中走出一条成功的路。一、敬业心理：敬业铸就成功二、终身学习心理：活到老，学到老三、责任心理：小事中体现责任感四、执行心理：执行贵在一丝不苟五、专注心理：专心会使你事半功倍六、出众心理：小事让你出类拔萃七、全力以赴心理：有付出才会有回报八、挫折心理：做越挫越勇的狮子九、升迁心理：升职更需谦虚谨慎第七章解开心结，巧妙应对职场综合征在瞬息万变的职场中，人们在其中奋力拼搏着，每个人都有自己难言的心病，有人为付出多、收入少而抱怨；有人说自己虽然收入高，可是心情不好；有人说自己面对工作时找不到往日的激情……各种各样的困扰让上班族身心疲惫。怎样才能从困境中解脱出来，做一个快乐成功的职场人呢？一、周一综合征：黑色星期一的噩梦二、周末综合征：剥夺了周末的快乐三、假日综合征：没有充电反而更累四、年终综合征：几人欢喜几人忧五、白领综合征：写字楼内的隐患六、职业枯竭症：激情不再的困惑七、快节奏综合征：脚步匆匆的无奈八、电脑综合征：现代社会的信息病九、老板恐惧症：老板并没有那么可怕十、失业综合征：塞翁失马，焉知非福第八章扔掉包袱，让压力随风而逝现代社会生活节奏越来越快，工作压力越来越重，上班族的心理问题越来越引起人们的关注。有调查报告指出，世界上有70%的人处于亚健康状态。毫无疑问，沉重的压力是其中最主要的诱因。所以，如何甩掉压力这个沉重的包袱，让上班族获得身心的轻松和自由，已经成为人们最关心的问题。一、工作压力是健康的无形杀手二、职场中人正在承受哪些压力三、警惕职场“亚健康”四、职场中人，不必活得太“心”苦五、轻松运动，让压力烟消云散六、放下工作，让心灵短暂出逃七、摘下自己思想上的紧箍八、试着把工作当做娱乐九、把压力化为动力第九章漂在职场，莫忘健康之重要一位哲人曾经说过，健康是1，其余所有的诸如金钱、爱情、荣誉、地位、事业……都是“1”后面的“0”，“0”当然越多越好，但是如果前面的1倒了，要再多的0又有何用？因此，健康才是人生最大的财富，拥有健康，才能拥有其他的一切。漂在职场，莫忘健康之重要。一、健康是人生最大的财富二、抽点时间锻炼身体三、心病还需心药医四、把握自己的生活节奏五、恬淡的生活有利于身心健康六、好心情带给你好身体七、好习惯让你更健康八、和抑郁说再见九、享受忙里偷闲的乐趣十、不要透支生命参考文献

面对职场中的风云变幻、激烈竞争以及复杂的人际关系，员工承受着巨大的压力，很多人满怀焦虑、身心疲惫、不堪重负，这些或轻或重的心理问题正在悄悄地侵蚀他们的激情和健康。本书针对员工在工作中普遍存在的各种心理问题进行深入分析，给出了有效的解决办法，目的在于帮助员工进行心理调适和素质培养，以化解心理困境，保证其心理健康，提升其职业素质，为其攀登职业巅峰，为企业创造更大的财富助一臂之力。

面对职场中的风云变幻、激烈竞争以及复杂的人际关系，员工承受着巨大的压力，很多人满怀焦虑、身心疲惫、不堪重负，这些或轻或重的心理问题正在悄悄地侵蚀他们的激情和健康。本书针对员工在工作中普遍存在的各种心理问题进行深入分析，给出了有效的解决办法，目的在于帮助员工进行心理调适和素质培养，以化解心理困境，保证其心理健康，提升其职业素质，为其攀登职业巅峰，为企业创造更大的财富助一臂之力。