动一动,保健康

动一动,保健康

王涛, 高玉琪, 编著

出版社:中国人口出版社

年代:2017

定价:35.0

书籍简介:

本书是传统养生方法与现代健身理念的完美结合,其中的“健康功效”让您选得清楚,“健康原理”让您炼得明白,“操作方法”让您学得到位,“专家提示”让您动得安全。从头到脚,不同情况不同方案,小动作给您健康和活力!从内到外,不同病患不同动作,小动作让你避过健身雷区!这本书第一次提出弹腔养生(拍打或敲击颅腔、胸腔、腹腔、耳腔及口腔等部位,以起到刺激脏器和重要神经丛的作用的一种养生方法)的重要性,与经络按摩同等重要!第一次提出机能养护的动作概念,提升动作养生层次!第一次提出由表及里的动养生五件套,给动养生分清了层次。

书籍规格:

书籍详细信息
书名动一动,保健康站内查询相似图书
9787510152320
如需购买下载《动一动,保健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位中国人口出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸17 × 24装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

动一动,保健康是中国人口出版社于2017.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。