没有完美的父母

引言

第一章父母面对孩子

1过激倾向

2父亲和母亲不同吗？

3自我形象与负罪感的重压

4冲动

5当推动力成为强制力

6认知失调

7辱骂和贬低

8当我们忍不住打了孩子

9处于弱势的孩子

10当孩子反抗时

11任性？

12谁掌握权力？

13侵犯隐私

14爷爷“偏心”

15爱他比爱别的孩子难

16会激怒我们的性格

17男孩还是女孩？

18他太像我或不够像我

19爱并非如此简单

第二章我们失控的原因

1母亲的疲惫

2父亲的责任

3无法言说的缺失

4激素

5当厄运消耗了我们的精力

6他偏偏是“我不喜欢的样子”！

7过去的重现

8逃避痛苦

9当我们没有生存权利的时候

10修复受伤的关系

11对孩子的幻想从何而来？

12无力的旁观者的伤痛

13竞争

14无意识的报复

15忠诚

第三章在孩子的各个年龄阶段

1胎儿已经存在了！

2分娩，一次极限体验

3产生依恋的最初时刻

4影响母乳分泌的话语

5婴儿的啼哭

6像婴儿一样睡觉

71岁

81岁半～3岁

94～12岁

10青少年

11有一天，他们离开了家……

第四章指导书日常练习和应对技巧

1不带负罪感地审视自己

2为了不再有负罪感

3他人的目光

4我很紧张，压力很大

5我发火了？

6他哭了

7倾听

8充满温情的话语

9学会说“不”，学会说“可以”

10竞争

11我爱我自己吗？

12面对一个问题、一个坏结果、一次过错……

13我受够他了

14控制愤怒

15克服一个无意识行为

16你犯了不可弥补的错误？

17我无法爱自己的孩子

18给孩子写信

19孩子的责备

20和胎儿讲话

21给孩子讲述他的出生

22改正错误永不嫌晚

23做个总结

结语

致谢

　　本书分为四个部分：
　　在第一部分，我们就来看看孩子带给我们的诸多美好的另一面：我们的困难、无知、愧疚，以及因无法成为自己心中理想的父母而产生的痛苦。
　　在第二部分，我们要分析一下造成我们行为过激的原因。我们对孩子的些行为所做出的反应并非来自我们成年后的生活经历，更多是来自我们童年时的经历。然而，并非所有过激行为都来源于幼时的经历，生活中没有这么简单的事情，任何行为都是由多种原因造成的。在这一部分，我会特意将生理原因、心理原因、社会原因、现在的动机以及来自我们潜意识的过去的动机区分开
　　在第三部分，我们将从孩子年龄的角度来讨论。不是所有父母在孩子的各个年龄段都会感到头疼，每个年龄段我们都会有新的挑战。我们看一看孩子从出生到成年期间的变化，尤其是面对他们的时候我们的变化。
　　第四部分就像一本实用的小册子，可以在日常生活中引导你，并帮助你改正曾经错误的做法。孩子会根据我们态度的转变很快地做出反应，我们总会有时间去调整亲子关系的。
　　本书邀请你踏上一次心灵的旅程，要是你能明白一些事情当然很好，可要是你能有所改变就更好了。

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