图解经穴按摩速查手册

第一章经穴养一养，健康寿自长/0

第一节经穴按摩，老百姓实用更实惠的养生之道/0

◆治未病，健康身体最怕“修修补补”/0

◆省药费，大病上医院小病自己看/0

◆美容颜，由内到外才能美得更自然/0

◆不误事，大忙人随时随地做养生/0

◆无痛苦，不哭不闹小儿就能保健康/0

第二节经穴按摩，不懂经络也能找到穴位/0

◆找穴就是找反应，神奇的“高升点”/0

◆经不舍穴穴不离经，大药长在经络上/0

◆不用尺子量，身体上自有寻穴的标尺/0

◆四肢乃诸阳之本，养生要穴集散地/0

第三节手到病自除，健康“掌”中握/0

◆手法，经穴按摩的十一种基本手法/0

◆方向，顺时针逆时针，补泻各有说法/0

◆力度，按摩并非越重越管用，要因人而异/0

◆禁忌，这些病这些人，经穴按摩悠着点/0

第二章知穴善用，十二经脉俞穴速查/0

第一节“掌”握健康，通向手部的三阴三阳经/0

◆手太阴肺经俞穴定位与主治/0

◆手厥阴心包经俞穴定位与主治/0

◆手少阴心经俞穴定位与主治/0

◆手阳明大肠经俞穴定位与主治/0

◆手少阳三焦经俞穴定位与主治/0

◆手太阳小肠经俞穴定位与主治/0

第二节知“足”常乐，通向足部的三阴三阳经/0

◆足太阴脾经俞穴定位与主治/0

◆足厥阴肝经俞穴定位与主治/0

◆足少阴肾经俞穴定位与主治/0

◆足阳明胃经俞穴定位与主治/

◆足少阳胆经俞穴定位与主治/

◆足太阳膀胱穴经俞穴定位与主治/

第三章幸福1+1,经穴按摩轻松养全家/

第一节健康+美丽：女人经穴按摩“一举两得”/

◆按摩让女人的美齐头并进/

◆按揉陷谷穴，妊娠浮肿的克星/

◆远离便秘，按摩让身体不再“憋”得慌/

◆按摩腹部，让小腹不再有赘肉/

◆按揉三大穴，孕妈妈呕吐不用怕/

◆八步按摩让“岁月不留痕”/

◆按揉涌泉穴，不花钱的皮肤美容剂/

第二节健康+魅力：男人经穴按摩“一箭双雕”/

◆经络养生，男人扼守健康“要塞”/

◆胃经，男人强大气血抄近道/

◆少动肝火，涵养男人“揪”出来/

◆关元穴，男人性福长寿双丰收/

◆提肛，男人守住“性”福的回春术/

第三节健康+快乐：宝宝经穴按摩“双丰收”/

◆孩子出现盗汗，父母是最好的医生/

◆爱语＋按摩：双管齐下的小儿保健/

◆是药三分毒，足三里是孩子的“开胃药”/

◆小儿推拿，不同体质“服药”不同/

◆按摩保健康，小儿睡得着吃得香/

◆捏、揉、按：让孩子变高变聪明的三字诀/

第四节健康+年轻：老人经穴按摩“双赢”/

◆百会穴：防止“老糊涂”的大药/

◆神阙穴：返老还童的长寿大穴/

◆搓耳朵，让老人气机顺畅/

◆揉揉耳垂，促老人益脑健腿/

◆弯弯小指，就能抵抗“老花眼”/

◆敲打肩井穴、肩中俞，治肩膀酸痛的捷径/

◆病从根上起，百病脚心疗法/

第五节预防+调理，健康无忧一家亲/

◆知足常乐，经络养生从“心”出发/

◆按压百会穴，让你神清气爽精神好/

◆拍击手掌，震撼全身让气血通畅/

◆推擦脚趾，增加身体抵抗力/

◆敲胃经，让肥胖一去不复还/

◆睡前搓搓脚和手，失眠多梦说再见/

◆天天揉一揉，眼睛疲劳说再见/

◆手腕转一转，肝脏强了好几圈/

◆手指按一按，落枕疼痛不上演/

◆摩擦小腿，防治腿脚僵硬和胀痛/

◆按压承泣穴，迎风流泪不再现/

第四章一用就灵，经穴按摩治百病/

第一节老年常见疾病按摩疗法/

◆慢性支气管炎/

◆高血压/

◆低血压/

◆糖尿病/

◆偏瘫/

◆肩周炎/

◆类风湿性关节炎/

◆更年期综合征/

◆耳鸣/

◆眩晕/

◆三叉神经痛/

第二节青壮年常见疾病按摩疗法/

◆肥胖症/

◆神经衰弱/

◆颈椎病/

◆腰痛/

◆痔疮/

◆失眠/

◆青春痘/

◆贫血/

◆阳痿/

◆前列腺炎/

◆月经不调/

◆痛经/

◆盆腔炎/

第三节小儿常见疾病按摩疗法/

◆小儿感冒发热/

◆小儿厌食/

◆小儿咳嗽/

◆小儿夜啼/

◆小儿佝偻病/

◆小儿流涎症/

◆小儿鹅口疮/

◆小儿腹泻/

◆小儿痢疾/

◆小儿肺炎/

◆小儿便秘/

00第四节全家共通常见病按摩疗法/

◆感冒/

◆咳嗽/

◆慢性咽炎/

◆慢性鼻炎/

◆湿疹/

◆牙痛/

《图解经穴按摩速查手册》是立足于百姓养生，以家庭自我保健为基础，将那些相对冗长的概念、繁杂的理论做了深入浅出的阐述和说明，特别是经穴的寻找和使用，更是以图解的形式展开，不仅找穴简便，而且直观准确。
经穴按摩，一种不打针、不吃药、无痛苦的养生大法，一种能随时随地保健的养生大法，一种有奇效还不花钱的养生大法，一种不懂复杂的医学构架也可以帮助你“有病早知道”的养生大法。摆脱繁琐的养生理论，健康也能在你我手中牢牢掌握！