做自己的NLP教练

序言

第一部分 教练技术和NLP

导言

第一章 什么是NLP？

利用NLP知识来认识世界

第二章 NLP教练方法

第二部分 NLP教练工具

导言

第三章 应用工具

心锚

投入和抽离

行为灵活性

上堆下切

前景瞻望

对比分析

基准和基准对等

迪斯尼创意策略

生态检测

眼球解读线索

设定框架

理解层次

后设模式

后设程序

模仿

目标定位：适合目标的良好条件

同步与引领

采用不同的感知位置

亲和力

换框法

表征系统

感觉敏锐性

状态

次感元

第三部分 成功与失败

导言

第四章 失败并非偶然

失败的结构与个人有关

认识你自己的模式

一些常见的失败模式

违背成功的策略

化失败为成功

换个框架看失败

第五章 反馈是成功的基础

失败其实就是反馈

有用的反馈助你前进

反馈的类型

造成不同结果的差别

如何建设性地利用反馈

第六章 成功有结构可循

NLP中的成功是什么？

第四部分 成功的五个方面

导言

第七章 你的潜力

要求更高

第八章 你的风格

运用模仿

使用后设程序

运用感觉敏锐性

第九章 你的个人平衡

生活的轮盘

协调生活的平衡

长期以来形成的模式

评估你的模式

第十章 你的世界

你和你的内在世界

你和外部世界

学会留心

第十一章 你自己

在自己身上投资

建立对自己的亲和力

尊重自己的每一部分

第五部分 成功秘诀

导言

第十二章 自尊心

怎样增强自我意识？

如何做到更加喜欢自己？

如何控制你的状态？

如何去发现你的目的感？

第十三章 构建良好的关系

身份的基本角色

对自己真实

如何增强“我们”意识？

如何以不同的观点看待事物？

如何对未来投资？

当事情出问题时如何弄清应该做些什么？

第十四章 使脑力最大化

让你所拥有的事物发挥到极致

如何更具创造力？

如何加快你的学习？

如何提高记忆力？

第十五章 健康、财富以及幸福

保持的价值

如何关心自己？

如何才能更加健康？

如何增加财富？

如何才能幸福？

第十六章 使工作更有价值

如何管理自己和他人？

如何增强你的影响？

如何继续投入工作？

如何过有益的生活？

第十七章 在精神上充满活力

如何停止尝试？

活在当下

如何创造一种更加广泛的意识？

如何心怀感激？

作为一本实践指导书，《做自己的NLP教练：人生幸福和职业成功完美指南》将为你取得生活中方方面面的成功提供灵感以及循序渐进的指导。它解释了NLP（Neuro-LinguisticProgramming，神经语言程序学，其中包含了大量的信息和技巧）和教练技术的结合将如何让你用清楚有效的方法把所有的事情都做到优秀。
或许你心中有明确的目标，或许你正留心去扩展自己的技能。《做自己的NLP教练：人生幸福和职业成功完美指南》的目的就是利用NLP的帮助让你在这两方面都获得成功。关于NLP，目前市场上已经有了很多优秀的书，但《做自己的NLP教练》的特别之处就在于它第一次把NLP和教练技术结合起来，并且向你展示这样的结合将为你的生活带来多少活力。
尽管你可能认为NLP就是大量的工具，而教练技术仅仅是为你实现既定目标提供帮助的原则。而实际上，NLP和教练技术之所以有用是因为它们能为你提供使用的方法。这些方法关注的是成就问题，并且这些方法可以通过具体的技巧来讲授。

这本全面、实用、操作便利的NLP（神经语言程序学）自学指南提供了你所需要的全部信息。它阐释了NLP的创新性技能如何能够帮助你取得工作和生活的成功。在探索如何增强自尊以及创建良好关系以便于拥有成功的事业、享受更好的身心健康的过程中，这本清晰、系统的指南向你展示了如何将NLP原则应用于各种情景之中。
由NLP教练的顶级培训师之一伊安·麦克德默特和NLP教练兼作家温迪，杰高编著的《做自己的NLP教练》会使你明确而且实现你的目标、享受你应当享受的生活。
“NLP教练经典译丛”
精选了国际NLP与教练领域最杰出的三位大师的代表作品，旨在“创造一个人们希望拥有的世界”。
《NLP教练》，作者约瑟夫·奥康纳，写过17部著作，被译成21种文字，是联合国工业发展组织的专家及国际教练联盟（ICC）的创始人。
《做自己的NLP教练》，作者伊安·麦克德默特，写过10部专著，被译成15种文字，是欧洲最主要的培洲及教练机构——国际教学研讨会的创始人。
《从教练到唤醒者》作者罗伯特·迪尔茨，写过20部著作，被译成25种语言，是“系统NLP”“第三代NLP”理论的创建者及美国NLP大学的创始人。