改变,从心开始

改变,从心开始

(荷) 马丁纳, 著

出版社:云南人民出版社

年代:2007

定价:35.0

书籍简介:

本书作者认为,情绪是上天给人的礼物,也是课题。就像水一样,能载舟也能覆舟。如果能积极地运用情绪平衡技巧来释放阻碍动能的障碍,可舒缓压力,并发掘更大的潜力。因此,每个人都应该学习情绪管理学,化阻力为助力。洛伊·马提纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。通过学习平衡技巧,辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,成为情绪的主人。

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书籍详细信息
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9787222052031
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出版地昆明出版单位云南人民出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸23装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

改变,从心开始是云南人民出版社于2007.11出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。