厚片人，请注意……

【自序】让我们一起把自己包装得更漂亮——厚片人

尽情享用这本美味的厚片吧!——四小折

第一章 原来我是厚片人!

怎样才叫厚片人?

大家对厚片人的刻板印象

厚片人的生活困扰

厚片人的穿衣困扰

厚片人的糗事

为什么会变成厚片人呢?

厚片人的自卑

厚片人的怒吼

第二章 只要穿对衣服，厚片人也可以变身大美女

选对衣服，做个快乐、自信的厚片人

宽松衣服是大忌!别用宽松衣服遮掩身材缺陷

错的高腰衣服会显胖，娃娃装更会让你看起来像孕妇

掌握裤子长度、宽度的些微差距，让你变成长腿模特儿

裤子的颜色、长度、松紧，决定你的身材

选对裙子，当个有女人味的薄片人

知识直条纹竟然比横条纹显胖?

第三章 调整好站姿和坐姿，让你轻松瘦下来

姿势错误会让你乱胖一通

站姿不良，驼背、腿开开，会屁股大、大腿粗喔

走路姿势不良，导致O形腿、大腿粗、下半身肥胖

想瘦哪儿就瘦哪儿，随心所欲的瘦身操

知识哪些水果吃了不会胖？

第四章 你的打扮真的没问题吗？

男生、女生打扮观点大不同

女生很喜欢，但是男生很讨厌的装扮

男生很喜欢，但是女生很讨厌的装扮

【后记】一年来与脂肪的搏斗

你不是纸片人，只是身体的某些地方肉肉多一点点。你不敢穿无袖的上衣，一定要加件小外套，因为手臂上的蝴蝶袖会像波浪般抖动。如果穿娃娃装，坐公交车就会有人让座。不能穿袖子太窄的衣服，一不小心，手臂就会变成肉莲藕。没办法穿太合身的衬衫，因为第二颗纽扣会被爆开，甚至弹飞出去。穿T恤时，丰满的胸围会将T恤上的图案撑大。很难买到衣服，M的太小，L的又太大。买裤子时，腰围合适、臀围就不合适，臀围合适、腰围就不合适。去妇产科看病，隔壁的妈妈会问：“恭喜啊，几个月啦？”。穿以前的裤子，紧绷到只能站、不能坐如果你符合了五项，恭喜你，你是厚片人！不过，别担心！翻开这本书就教你从厚片人变身大美人！

在瘦子当道的现今社会中，我们一定要杀出一条血路啊！一周时间被台湾百万人点爆的潮话题，众多厚片大牌明星偷买（恕不一一点名）无数潮人白领秘用不宣的魔力穿搭术。厚片人穿搭变美指南。穿娃娃装像孕妇怎么办？厚片人：洋装的剪裁是决胜的关键，挑选搭配的小外套也是有技巧的。
　　穿五分裤，腿看起来胖胖短短的，好丑哦！厚片人：挑裤子要看长度与宽度，颜色也是决胜的关键。
　　穿上牛仔裤却露出大屁股与粗大腿，好尴尬！厚片人：特殊的剪裁与图案，有助于修饰与隐藏缺点。
　　穿上A字裙，肚子看起来变大了，还被误会怀孕三个月。好糗！厚片人：挑选A字裙，布料是很重要的。
　　有人说穿蛋糕裙会显得更胖，难道我一辈子都不能穿蛋糕裙？厚片人：整件是单一颜色就不会显胖，布料也是挑选重点。
　　有了这本书，你就不用再辛苦减重，也不用去练瑜伽。更不需要去健身房！你就是自己最IN的造型师！