哈佛心理课

LESSON 1

听懂心里的声音——了解自己的心理学

拆除那堵超级自恋的墙

了解内心，从自我认知开始

调适心理，在适应中成长

无需完美，接受自己的不完美

宽容待人，天地自宽

克服恐惧，积极地生活

赶走空虚，不要预支明天的烦恼

LESSON 2

幸福是可以后天学习的——创造幸福的心理学

心态健康，才能乐享幸福人生

别让好胜心夺走了你的幸福感

感恩别人，幸福的是你自己

不要总羡慕别人，做好你自己

理想不丰满，幸福便骨感

期望值太高，即使幸福也不明显

理解幸福，才能邂逅幸福

LESSON 3

情绪需要用心去爱和关注——与情绪相处的心理学

掌控你的情绪，做正确的决定

转换情绪，走出抑郁

合理宣泄，给灰色情绪找一个出口

冲动是魔鬼，不要招惹它

停止焦虑，让痛苦绕行

不要喋喋不休，抱怨只会暴露你的无能

善待压力，用最温情的方式

LESSON 4

别样信念，别样人生——念力人生心理学

强大的信念，是奇迹产生的蓝牙

开发潜能，你便大有所为

往好处想，凡事没有想象中那么坏

轻言放弃，是最懦弱的行为

专注是一种品质，专注的力量不可小觑

积极的心理暗示，引导正确的潜意识

今日事今日毕，拖延是要付出代价的

哈佛测试：测测你的抗挫力和拖延症倾向

LESSON 5

谦卑心理，是唯一的真正智慧——谦卑智慧心理学

别把自己太当回事，谦卑驶得万年船

学会欣赏，肯定别人并不吃亏

人无完人，学会适时示弱

放低姿态，低调做人

有舍才有得，得失心不要太重

吃得亏中亏，方得福外福

三思而后行，否则将为你的冲动买单

LESSON 6

分清自己和对方的心理需要——为人处世心理学

凡事替别人着想，善解人意更有魅力

投其所好，事半功倍

有亲和力，才有吸引力

“名片效应”，因为相似所以亲近

把快乐传递给别人，与世界同乐

信守承诺，树立高大形象

宽恕别人，就是解救自己

LESSON 7

职场不是战场，需要平常心——职场心理学

为别人留路，就是为自己开道

享受工作，让谋生变成一种快乐的体验

发现自己的长处，并经营长处

成功源于细节，细节决定成败

忠诚不是无条件地服从

勇担责任，推卸责任是懦夫的行为

不要耍心计，远离职场纷争

LESSON 8

像富人一样思考——财富能量心理学

盲目地攀比，是一种消耗品

别把吝啬当信仰，它只会让你失去更多

疏导欲望，正确对待财富

吸引也是积累财富的一种手段

吃亏就是舍小利赚大钱

勤奋的人，才配拥有财富

拥有赚钱智慧的人，更容易获得财富

哈佛心理测试：你的钱商指数有多高？

LESSON 9

成功不等于圆满——成功心理学

成功首先来自于选择

正视失败，才能走向更辉煌的成功

兴趣在哪里，成功就在哪里

激情点燃成功，坚守让激情持久

能屈能伸者，终成大事

会从小看大，开放你的眼界

巧织人脉网，网住成功

LESSON 10

酸甜苦辣都是人生的“菜”——逆境心理学

甜蜜在你对待苦涩的态度里

久经磨炼的心，会变得更强大

苦难锻造品格，让人性更完美

心存希望，人生才会有希望

复杂即烦恼，简简单单做人

不可能？你试过了吗？

自信最美，不要看轻你自己

凝聚哈佛心理课的智慧精华，学习哈佛精英的心理品质！ 为你的心灵储备正能量，一切尽在——哈佛心理课！ 百年哈佛教你了解自己、管理情绪、纵横职场、开发潜能、拥有财富智慧、助你创造幸福的人生！ 穆臣刚编写的《哈佛心理课》全面揭秘哈佛精英内心强大的力量源泉，传授最通俗实用的哈佛心理课教程。说到心理课，就不得不提及世界最高学府之一的哈佛大学。美国总统奥巴马说过：“在大学期间，哈佛心理学让我懂得了什么是幸福，什么是成功；同时也改变了我的思维方向。”穆臣刚编写的《哈佛心理课》全面揭秘哈佛精英内心强大的力量源泉，传授最通俗实用的哈佛心理课教程。读了《哈佛心理课》，你会对自己的人生观、幸福观、价值观拥有新的领悟。内心强大才是真正的强大，成功人生从这里启航！【作者简介】 穆臣刚，吉林大学硕士，青年学者，心灵专家，对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。著有《哈佛人生规划课》、《沉与静的人生修行课》、《生活如此无奈，你要足够淡定》、《西点军校男子汉训练课》等书。