好孕到

好孕到

黄兰媖, 著

出版社:青岛出版社

年代:2012

定价:38.0

书籍简介:

对于想升级做妈妈的女性来说,有正确的观念才是助孕的关键。虽然现代女性压力很大,既要面对忙碌的工作,还要维系家庭的幸福,但只要跟着黄医师休养生息,在怀孕之前养成正确的观念,就能把握最佳怀孕时机。观念1:男性在夏天要常穿平口裤,生殖力才会旺。观念2:晚上9~10点,是一天当中最好的受孕时机。观念3:受精最好在排卵的24小时内发生。观念4:能够充分享受高潮,就是好孕的最佳保证。观念5:排卵日算得准、抓得对,就能增加受孕机率。观念6:吃对食物很重要,对症调理,宝宝就会准时来报到!

作者介绍:

黄兰媖,国宝级女医生,送子名医,最权威的不孕症治疗专家! 对痛经、子宫肌瘤、月经不调、不孕等四大病症手到病除! 现任:黄兰媖中医诊所院长 曾任:高雄县中医师公会理事长、中保会高屏分会主任委员 学历:中国医药大学学士后中医学系毕业、广州中医药大学中医五官科博士、广州中医药大学中医妇科学博士 20年来的中医临床经验,对子宫内膜异位症、子宫肌瘤、腹腔粘黏、多囊卵巢综合症、卵巢机能退化的中医治疗都十分熟稔。 还在为好孕迟迟不来苦恼吗?黄医生研究20余载的“对症助孕疗法”让你摸清自己的体质,不必再受皮肉之苦,只要跟着做,就可以顺利怀孕,生出健康宝宝!

书籍目录:

作者序 找对方法,重现“生”机

基础知识篇 准备好了吗?

从现在开始,为自己量身打造最好的体质

●调整体质前,最迫切需要解决的生理问题

●体质调理好,好孕自然来

●了解体质,从对症观察开始

了解你的生理密码——生理周期调养术

●生理期调养,你做对了吗?

●左右受孕机率的月经是如何形成的呢?

●不同体质,身体状况及月经现象也会不一样

●掌握周期四阶段,让中医帮你调好月经

你量的体温是高还是低?好孕的秘密都在体温中

●基础体温测量完全指南

●月经周期的体温变化,让你更了解生理期

●教你读懂基础体温的变化

你的生活习惯是好还是差?平常养成好习惯,

就能带来好孕气

●老祖宗的好孕智慧,与你的身体息息相关

●十二经脉时辰养生助孕法

●好孕九大守则

好孕食疗篇 吃对食物,好孕才会跟着来!

想要成功地逆转体质,做好饮食调整是基本功

想要好孕到,一定要先学会的日常饮食基本原则

●藏在食物里的健康密码

●聪明好孕饮食,食物这样搭配最合适

顺应四季养生,必学的膳食调养秘方大公开

●春季养生——宝贝你的肝,就从春天开始

小心!昏昏欲睡是一种警讯

●夏季养生——盛夏时节,宝贝你的心与脾

夏天头昏脑涨,刮痧可改善

●秋季养生——秋高气爽,全身要滋润更要养肺

秋要养肺、拉筋、择食增孕气

●冬季养生——冬令进补,顾好肾,保元气

加强代谢力,好孕力上升!上升!

男性这样吃,%提升精虫活动力

●正确摄取,提升生育力!

●大好食物,增强你的男性活力

●强化男性生育力的药膳处方

女性这样吃,%提升受孕力

●正确摄取,提升受孕力!

●大好食物,滋养你的好孕力

●强力女性生育力的药膳处方

运动保养篇 为宝宝打造最优质的生长环境!

按摩及伸展活化经络气脉,打造孕前好体质!

按摩助孕,你做对了吗?穴道按压,自然怀孕的必学技巧

●助孕穴位按摩

●夫妻好孕双人按摩法

●种医生精选好孕精油

你今天做对运动了吗?轻松做拉筋伸展,“孕”气自然来

●伸展前,请先掌握大要领

●平常就能做!招必学伸展操

●躺着就能做!招教你强化子宫的简易瑜伽

对症治疗篇 对症治疗,成功受孕百分百!

病症完全根治,轻松受孕更健康!

男性不育,中医怎么看

●辨证分型及治疗

. 肾阳虚证 . 肾阴虚证 . 脾肾阳虚证

. 气血两虚证 . 气滞血瘀证 . 肝经湿热证 . 痰湿内蕴证

●掌握原则,预防男性不育

女性不孕,中医怎么看

●辨证分型及治疗

. 肾气虚证 . 肾阳虚证 . 肾阴虚证

. 肝气郁结 . 痰湿阻滞 . 瘀滞胞宫

●困扰女性的常见大病症

治好小病症,招来好孕气

●肠胃老毛病自疗法

●恼人的过敏自疗法

●太胖或太瘦自疗法

门诊实证篇 黄医师让她们受惠良多的对症助孕疗法

门诊真实笔记大公开

不必再受皮肉之苦,短短个月,终获为人母的喜悦!

●案例 蔡小姐岁 案例 尤小姐岁

中医调理让她连怀两胎,挥别多年不孕的困扰!

●案例 林小姐岁 案例 吴小姐岁

查无病因却始终不孕,光是调体质就能造人成功

●案例 黄小姐岁

深刻体会中医的助孕疗法,功效绝佳!

●案例 陈小姐岁 案例 吴小姐岁

以中药调理,让高龄的她能够怀孕,生产也超顺利!

●案例 黄小姐岁

课后问与答

●错过黄金生育期是不是真的就不容易怀孕了?

●身体太胖,好孕不临门?

●为何我俩身体健康,却迟迟无法怀孕?

●难以启齿的问题——我是不是不孕?

●搞定“大姨妈”,“孕气”自然来?

●中西医合治,是效果加倍还是减半?

●一副好药大家吃,这样对吗?

●给我药方,其余免谈!

●多多吃补品,就能强健身体吗?

●不只轻松受孕,连多年的痛经也一并消失

附录

大体质整体特征与宜忌食物与药膳搭配食疗表

强化男性生育力的代表食物及药膳处方

强化女性生育力的代表食物及药膳处方

内容摘要:

要想怀孕,先摸清自己的体质,这样才能对症有效!本书内容丰富,结合中西医学之优点,从正确的观念、体质之分析、调经、养身、食疗、运动、对症治疗等方面全面地阐述妇女妊娠的基本守则。黄兰媖医生从医20余年来,视病如亲,谨慎诊疗,与病患同居第一线,尤其擅长妇科疑难杂症,使数万女性受惠。本书独家孕前体质调养、生理周期疗法、自我判读基础体温变化、男女助孕药膳、临床对症治疗的案例分析等等助孕方法,为准备怀孕和患有不孕症的女性开辟一条好孕的康庄大道。

编辑推荐:

怀孕不是千人一方,而是应该根据个人体质,一人一方。黄兰媖医生深受传统中医药学理的历练,并经现代医学临床的熏陶,在助孕领域尤其专精,求诊者络绎不绝,声名远播,是妇科第一把交椅。今将多年的临床经验立论著书,从中医观点教您如何“造人”,无论从体质的调整,药膳的助益,经络的养生,穴位的按摩,伸展运动的舒畅气血,都是中医助孕智慧的体现。想要“开孕”当妈妈,只要详读本书,身体力行,长期实践,就能成为一位“孕味”十足的女人。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787543688773
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出版地青岛出版单位青岛出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数 10000

书籍信息归属:

好孕到是青岛出版社于2012.10出版的中图分类号为 R169.1 的主题关于 优生优育-基本知识 的书籍。