我愿意改变

引言

1 应对现代生活的各种不幸

伊利奥斯·柯苏 卡罗琳·勒西尔 皮埃尔·哈比 马蒂厄·里卡尔

沉思者还是斗士？

担起我们的责任

同理心和同情

改变的紧迫性

深渊的边缘

新的良方

2 将自己从异化社会中解救出来

克里斯托夫·安德烈

物质主义的污染

过度消费和物质过剩

过度接触金钱

屏幕和数码的诱惑导致注意力分散

时间压力带来的危险

我们究竟能给社会带来什么？

改变自己，改变世界？

给我启迪的人

我对如何投入生活的三大建议

3 正念：内心的革命

乔·卡巴金

风暴中的宁静港湾

促人改变的自我认知

正念冥想的革命

科学与意识

正念冥想为病患服务

培养注意力

个人和制度都需要以“ 正念”为指引

改变自己，改变世界

给我启迪的人

三个可行性建议

4 明日将是利他主义者的世界

马蒂厄·里卡尔

学习建立与他人的联系

帮助他人获得幸福感

内心简朴与幸福

改变社会

给我启迪的人

三个实用性建议：让世界更加人性化

5 一起促动改变

皮埃尔·哈比

人类的未来在哪里？

安于现状

寻找一种新的时空关系

从个人到团队

意识的觉醒

呵护土地，就是爱护生命

实践乌托邦理想国

给我启迪的人

融入大自然的三个可行性建议

6 行动的意识

卡罗琳·勒西尔 & 伊利奥斯·柯苏

放弃的危险

希望成为有用的人

千里之行，始于足下

改变的蔓延效应

蜂鸟随处可见

给我启迪的人

三个可行性建议

结论 一切从这里开始

附录 1 震动世界的项目

附录 2 涌泉协会

作者简介

观念危机，经济危机，生态危机，健康危机，我们的世界怎么了？这个世界会好吗？我们感觉很无力。四位大名鼎鼎的智者同时也是四位畅销书作者为每个人面临的困局，为时代的病痛给出良方。没有人能够置身世外，改变自己就改变了世界的一部分！
　　四位作者首次合作的这本《我愿意改变》中，结合各自的经验和才华，揭示了找到
　　和谐生活的新方法，并且提供了如何践行的实际步骤。字里行间传递给读者：未来掌握在自己手中，每个人需要做的就是点燃自己手中的蜡烛，如此，方能照亮我们存在的世界。

带来“希望之光”的必读书
　　佛教僧人 精神科医师 农业种植者兼哲学家 医学教授
　　四位大智者首次联袂著书
　　冥想 物质主义 宽容 日常细节 呼吸 与自然共处
　　存在感 困局 意义危机 生态灾难
　　　　没有人能够置身世外，改变自己就改变了世界的一部分！
　　
　　《我愿意改变》立意很高，倡导通过每个人自身的改变，最终一起改变世界，让世界越来越好，具有极强的社会效应和号召力；
　　2015年来临之际，想要汰换新的人生，每个人都需要做出改变——改变自己，发扬利他主义，转竞争为合作，这不仅仅是一本心理自助书，也是一本带来希望的书，更是一本鼓舞行动的书。
　　四位作者都是世界知名的心理学家、作家，出版过畅销世界的作品，各自从不同角度启发读者摆脱当今社会奴役我们的东西，觉悟到如何真正活在当下，话题点很强；
　　法文版在法国排名一直位列前十，2013年9月刚上市就获得了非常好的成绩，上市之前韩国版权既已售出，国际影响力非常大。