健身健美操实用教程

健身健美操实用教程

胡良玉, 王泽刚, 主编

出版社:北京理工大学出版社

年代:2014

定价:45.0

书籍简介:

本书在总结多年健美操教学实践的基础上,广泛借鉴健身健美操的前沿理论、科研成果,准确把握健身健美操的发展方向,从理论和实践结合的角度加以融合,力求做到全面、科学、实用。全书主要介绍了健美操运动的发展、术语的应用、健美操锻炼的科学理论基础、健身指导员教学能力技巧、健美操基础训练、健美操创编方法、音乐的选择及制作、健身房的经营与管理以及健身健美操锻炼效果的简易评价,特别注重实践能力和综合素质的培养提高。对目前国内外比较流行的特色健美操:瑜伽、健身街舞、水中健美操、有氧搏击操、有氧踏板操、普拉提等健身项目进行了较为详细的介绍,以便学生更好地进行各个项目的学习。

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9787564089481
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出版地北京出版单位北京理工大学出版社
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健身健美操实用教程是北京理工大学出版社于2014.3出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 健美操-教材 的书籍。