出版社：江西科学技术出版社
年代：2014
定价：28.8
本书共分为4个部分，第一部分主要讲脾虚的症状与危害；第二部分主要介绍健脾开胃食材，以及这些食材的最佳食用方法；第三部分主要介绍健脾开胃中药材，每种中药材后都跟有以这种中药材烹饪的健脾开胃药膳；第四部分主要介绍脾虚者应忌吃的食物。版权情况图、文的版权归属均很明确。
Part 1 脾虚的症状与危害
脾虚的症状
症状一：食欲下降
症状二：舌头变化
症状三：早起不适
症状四：湿气较重
症状五：宿便异常
脾虚的危害
危害一：脾虚的女人老得快
危害二：容易导致妇科疾病
危害三：吃得不多．却很胖
危害四：呕吐、腹泻、出血
危害五：易导致胃肠道疾病
Part 2 健脾开胃食材
粳米
南瓜百合粥
三色粥
蔬菜鱼肉粥
瘦肉番茄粥
枸杞桑葚粥
鱼片蒸蛋饭
茄汁烩肉饭
小米
小米黄豆粥
红糖小米粥
小米南瓜粥
糯米
枣香糯米饭
莲藕糯米粥
红薯糯米饼
薏米
猪肚薏米粥
薏米莲子瘦肉汤
薏米北杏蛋花汤
小麦
蔬菜牛肉面
三鲜包
虾皮蔬菜饼
大麦
大麦玉米粥
栗枣大麦粥
……
Part 3 健脾开胃中药材
Part 4 脾虚者忌吃食物
中医认为，人体的疾病大多是脾胃元气不足所致。脾胃是后天之本，养好脾胃是少生病、不生病以及病后快速痊愈的重要基础。
《食欲不振要健脾：健脾开胃食谱500例》从食疗的角度出发，精选了74种日常生活常见的健脾养胃食材，13种常见、无副作用的健脾养胃中药材，并精心挑选了500道用这些食材、中药材做成的美味菜肴，以帮助读者从日常饮食入手来健脾养胃、调补身体元气。
74种健脾开胃食材
13种健脾开胃中药材
500道健脾开胃菜
| 书籍详细信息 | |||
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| 9787539049342 如需购买下载《食欲不振要健脾》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 南昌 | 出版单位 | 江西科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 28.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 19 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 256 | 印数 | 3000 |
食欲不振要健脾是江西科学技术出版社于2014.11出版的中图分类号为 TS972.161 ,R247.1 的主题关于 益胃－食物疗法－食谱 ,健脾－食物疗法－食谱 的书籍。